La artrosis es una enfermedad crónica degenerativa que lesiona el cartílago articular, produciendo dolor, rigidez e incapacidad funcional.
La mitad de la población de los países industrializados sufren alteraciones degenerativas, en gran parte debido a una mala alimentación, posiciones inadecuadas y sedentarismo.
Numerosos estudios demuestran que las personas que sufren artrosis tienen:
- la musculatura más débil
- menor flexibilidad articular
- amplitud de movimiento reducida
- menor capacidad aeróbica.
Así pues, la gente con artrosis necesita ejercicios para mantener la fuerza y la movilidad de las articulaciones afectadas, pues el cuerpo humano está hecho para estar en movimiento.
El método Postural Training trabaja la armonía de los movimientos y el ajuste del tono muscular para mantener el equilibrio integral del cuerpo, además de incrementar la capacidad aeróbica por un mejor rendimiento en las actividades cotidianas.
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