Aquesta pregunta és freqüent en esportistes primerencs. No saben si el “dolor” que tenen és normal o, realment, “s’han fet mal”. Si algú no ha fet mai esport de forma constant i continuada és habitual que no hagi escoltat mai el seu propi cos i, ara, estigui experimentant sensacions que mai havia notat.
De totes maneres, tant si som esportistes habituals com si no ho som, tots hauríem de conèixer el nostre cos i ser capaços de notar els senyals que ens envia.
Seguir llegintEl genoll del corredor és una patologia coneguda tècnicament com la síndrome de la banda iliotibial o cinta de Maissiat. Afecta la membrana tendinosa del múscul tensor de la fàscia lata (situada a la part externa de la cama). Aquesta membrana uneix el maluc amb el genoll, i té la funció de donar estabilitat al genoll durant la marxa.
Seguir llegintConeixes l’exercici excèntric? És un tipus d’exercici on es produeixen alhora estirament i contracció muscular.
Seguir llegint
L’artrosi de genoll i maluc s’ha convertit en un problema de salut cada vegada gran als països desenvolupats, en bona part a causa de les característiques de la població en general, com per exemple, el sedentarisme i la major esperança de vida. Seguir llegint
Posem en marxa un nou projecte, Fisiogestion Sport, atenent a la demanda d’esportistes que acudeixen als nostres centres de rehabilitació per lesions ocasionades al realitzar diferents esports Seguir llegint
Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple… Seguir llegint
Es diu Adoración, però prefereix Dora. És pacient de Corporación Fisiogestión- Diagonal. Ha passat part de la seva vida entre fogons. Des que es va jubilar s’ha dedicat a ballar i viatjar. Als seus 74 anys la vitalitat d’aquesta dona és sorprenent, en els últims anys ha estat a Itàlia, Berlín, París… Balla sevillanes, sardanes, country… Seguir llegint
