La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural, pero en ciertas ocasiones si la situación de estrés y ansiedad es intensa y duradera, provocará que se deriven muchos otros problemas. Entre los cuales destacamos, en el post de hoy, la afectación de la microbiota intestinal.
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La nutrición como prevención de enfermedades
La alimentación adecuada produce una armonía en el interior del organismo, en nuestras células y en la sangre, así como en nuestras emociones. Una alimentación saludable implica Seguir leyendo
¿Preparándote para el verano? ¡Toma nota!
Tal y como comentábamos en Dieta pre-veraniega es importante seguir una serie de pautas razonables sin dejarse llevar por dietas o consejos peligrosos para nuestra salud que la mayoría de ocasiones se llevan a cabo por desconocimiento y con el único objetivo de perder peso de una manera fácil y rápida antes de comenzar el verano. Seguir leyendo