José Manuel Abascal (Cantabria, 1958), un deportista forjado a sí mismo. Medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de los Ángeles (1984) en la carrera de 1.500m, su especialidad.
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Aprender de los libros
El lunes 23 de abril se celebra la Diada de Sant Jordi y el Día Internacional del Libro. Por este motivo estamos de fiesta grande y el post de esta semana es doble: os recomendamos un libro para los mayores y otro para los más pequeños. Seguir leyendo
El secreto está en el Postural Training
La correlación entre actividad física y salud, no es ninguna novedad. No es una cuestión de edad, ni de género, está ampliamente asumido que el ejercicio en general contribuye a reducir los factores de riesgo que pueden ser causa de ciertas enfermedades cardiovasculares, respiratorias, metabólicas y también mentales. Seguir leyendo