Tag Archives: Músculo

Tratamiento de la epicondilitis con ondas de choque

Tratamiento de la epicondilitis con ondas de choque

La epicondilitis es una de las lesiones más frecuentes que encontramos cada día en nuestros centros de fisioterapia. Los pacientes que acuden con esta lesión manifiestan dolor en el codo al realizar la combinación de dos movimientos. Seguir leyendo

Poleas inerciales, ejercicio excéntrico para la prevención y resolución de lesiones deportivas

Poleas inerciales, ejercicio excéntrico para la prevención y resolución de lesiones deportivas

¿Conoces el ejercicio excéntrico? Es un tipo de ejercicio donde se producen a la vez estiramiento y contracción muscular. Seguir leyendo

Beneficios de Postural Training en las actividades cotidianas

La vida actual nos somete constantemente a situaciones de presión. Durante el día estamos pendientes de nuestro trabajo, de cuidar de la familia, de realizar las tareas del hogar, de nuestra vida social… Seguir leyendo

¿Padeces de dolor lumbar? Cuídate haciendo estiramientos

¿Eres de los que sufre dolor lumbar a menudo? ¿Es tu punto débil? ¿Pasas horas en posturas incómodas? Tranquilo, no eres el único. El dolor lumbar afecta a la mayoría de personas en algún momento de la vida y es una de las causas principales de bajas laborales. Seguir leyendo

En Postural Training cuerpo y mente se unen

A lo largo de nuestra vida son muchas las dolencias o lesiones que nos acompañan en el día a día originadas por el estrés, la carga de trabajo o tensión, o por el poco tiempo que le dedicamos a mantener un hábito de ejercicio saludable y controlado. Seguir leyendo