Existen los principios de economización de energía que nos ayudan a proteger la salud de nuestra espalda: la eficacia, la seguridad y el confort. Seguir leyendo
Tag Archives: Prevención
Poleas inerciales, ejercicio excéntrico para la prevención y resolución de lesiones deportivas
¿Conoces el ejercicio excéntrico? Es un tipo de ejercicio donde se producen a la vez estiramiento y contracción muscular. Seguir leyendo
Deporte e hipopresivos
Desde el inicio de estas técnicas hipopresivas creadas en 1980 por Marcel Caufriez en Bruselas, y desde la primera docencia del colectivo fisioterapeuta en 1990 han pasado más de 25 años. Periodo que ha favorecido el conocimiento por todas partes y dentro de ámbitos diferentes, incluido el deportivo. Seguir leyendo
Alzheimer, la enfermedad del olvido
La Enfermedad de Alzheimer es un proceso neurológico de degeneración progresiva que afecta al cerebro. Es una forma de demencia en la que hay una destrucción progresiva de neuronas y de la transmisión que hay entre ellas. Seguir leyendo
¿Qué es la artrosis de rodilla?
La artrosis de rodilla es la degeneración o desgaste del cartílago articular de la rodilla, que se acompaña de la afectación de otras estructuras de la articulación, como el hueso subcondral, la cápsula articular y la membrana sinovial. Seguir leyendo
¡El deterioro cognitivo empieza a los 45 años!
En ocasiones aparecen en prensa estudios con conclusiones un tanto controvertidas como ésta, vamos a ver qué hay detrás de tal afirmación: ¡El deterioro cognitivo empieza a los 45 años! Seguir leyendo
Ejercicio físico y mental para NO envejecer corriendo
Hoy queremos dar a conocer un nuevo paradigma que emerge con fuerza cada vez más. Nos estamos refiriendo al envejecimiento activo. En nuestro entorno vemos diariamente formas diversas de envejecimiento, personas que siguen haciendo una vida activa junto a otras que llegan a la vejez altamente incapacitadas. Seguir leyendo