Entrades de la categoria: Maluc

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

Rehabilitació domiciliària després d’una pròtesi de genoll.

La cirurgia de pròtesi de genoll és una tècnica quirúrgica on se substitueix l’articulació lesionada i desgastada (generalment per artrosi del genoll), per una nova articulació artificial.
Després de la cirurgia, és convenient iniciar de manera primerenca la rehabilitació d’aquesta articulació, inicialment a l’hospital, i posteriorment en el domicili o àmbit ambulatori.


Rehabiliació domiciliària

La rehabilitació domiciliària suposa un benefici per al pacient en una primera fase, ja que el seu entorn és conegut, s’eviten els desplaçaments i es pot iniciar d’una manera molt primerenca. Amb el tractament s’afavoreix:

  • Millorar la mobilitat del genoll.
  • Millorar la força muscular.
  • Evitar problemes circulatoris (Trombosis, edemes…).
  • Millorar la capacitat de marxa.
  • Millorar la funcionalitat de l’extremitat.

És important seguir amb els exercicis pautats pel fisioterapeuta. Una manera de resoldre dubtes del pacient i fer un seguiment, si no es pot acudir al domicili, pot ser la telerehabilitació. La tecnologia és una bona eina per a mantenir informat el pacient dels seus exercicis d’una forma molt visual.

A continuació us deixem una pauta a seguir amb exercicis, per a fer a casa:

És convenient realitzar 10 repeticions de cada exercici i 3 sèries de cadascun.
Si el dolor ho permet dues vegades al dia.

1. Exercicis estirat

Material: tovallola petita plegada en forma de corró, cinturó o tovallola llargs.

1.1. Bombeig de turmell: flexionar el turmell mantenint 5 segons i relaxar.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

1.2. Isomètric de quàdriceps: col·locar un corró sota el buit del genoll. Estrènyer pressionant la tovallola, mentre dirigim les puntes dels peus cap endins. Mantenir 5 segons i descansar.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

1.3. Elevació de la cama: inicialment ens podem ajudar amb un cinturó si hi ha dificultat. Aixecar uns 30 cm la cama estirada. Mantenir 5 segons i descansar.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

.

1.4. Flexió de genoll: amb el peu recolzat sobre el llit, flexionar el genoll fins a màxima tolerància. Mantenir 5 segons i baixar a poc a poc.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

2. Exercicis assegut

2.1. Flexió de genoll: assegut, amb les cuixes ben recolzades a la cadira i peu pla a terra. Flexionar el genoll portant el peu cap endarrere fins a la màxima tolerància, ens podem ajudar amb la cama contrària. Mantenir 5 segons i relaxar.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.
Recurso gráfico

2.2. Extensió de genoll: assegut, cuixes enganxades a la cadira. Aixecar la cama estirant el genoll tot el possible. Mantenir 5 segons i baixar.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.
Recurso gráfico: Physiotec

3. Exercicis dret

Es necessitarà recolzament en una taula o cadira ben ferma, per a assegurar l’equilibri.

 3.1. Elevació dels talons: recolzat a la cadira, elevar tots dos talons i baixar.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

3.2. Elevació del maluc: recolzat a la cadira, elevar la cama flexionant maluc i genoll.

Rehabilitación domiciliaria tras prótesis de rodilla.

4. Marxa

És imprescindible durant el tractament caminar de manera habitual. Es recomana caminar dins del domicili a cada hora. Durant les primeres 6 setmanes s’haurà d’usar almenys una crossa contralateral, en els desplaçaments per casa.

5. Aplicació de gel

Després de l’exercici és convenient col·locar un coldpack o bossa de pèsols congelats a la zona, entre 10 i 15 minuts. El gel ha d’estar embolicat en un drap per a evitar cremades a la pell.

En conclusió, un inici primerenc de la rehabilitació ajuda a una millor recuperació del pacient.

Recursos gràfics: Physiotec

Fisiogestión comptem amb més de 300 professionals en el servei de rehabilitació domiciliària.

Emplena aquest formulari i ens posarem en contacte amb tu per a informar-te




L’informem que les dades recollides al present formulari, seran tractades per Corporació d'Administració Sanitària A.I.E., per poder atendre i donar resposta a la seva sol·licitud d‘informació. Si necessita més informació o vol exercir els seus drets sobre aquestes dades consulti la nostra Política de Privacitat.

prótesis de cadera

Com actuar les primeres setmanes després de la intervenció d’una pròtesi de maluc

Pròtesi de maluc és la substitució de la part superior del fèmur i en ocasions de la còtila (lloc on s’assenta el cap del fèmur), per la restauració de la funcionalitat del maluc.

Seguir llegint
Lesiones de Labrum en la cadera

Lesions de làbrum en el maluc

El làbrum és la corona de fibrocartílag articular que protegeix l’articulació del maluc (la cavitat de la pelvis on s’instal·la el cap del fèmur), permetent el seu moviment com un rodet.

Seguir llegint
Fisiogestion Sport, unidad del deporte y readaptación al movimiento por paula Martín.  Solucionamos tu lesión

Fisiogestion Sport, Unitat de l’Esport i readaptació del moviment

Si et lesiones amb freqüència o estàs davant aquesta lesió que et dificulta tornar a realitzar esport has d’acudir a professionals per posar solució a aquesta limitació. Seguir llegint

Nova Unitat de l’Esport i reentrenament del moviment

Posem en marxa un nou projecte, Fisiogestion Sport, atenent a la demanda d’esportistes que acudeixen als nostres centres de rehabilitació per lesions ocasionades al realitzar diferents esports Seguir llegint

Valoració individualitzada del moviment

Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple… Seguir llegint

Ones de xoc i patologia musculotendinosa

La teràpia amb ones de xoc s’ha convertit en una eina cada vegada més utilitzada per al maneig de patologies musculotendinoses que no responen bé als tractaments habituals i acaben cronificant-se Seguir llegint