En l’article Aprèn a sentir el teu cos es feia especial èmfasi en la necessitat de saber percebre aquells missatges que per diferents vies el nostre cos ens envia i que ens poden ajudar a prevenir algun tipus de malestar o si més no millorar la nostra qualitat de vida. Seguir llegint
Tag Archives: cos
Per què treballar els estiraments en cadenes musculars i no solament de forma analítica?
Ja és sabut per la majoria de nosaltres que per millorar l’estat físic del nostre cos els estiraments són una eina bàsica. Ajuden a la prevenció i a la recuperació de lesions de l’aparell locomotor entre uns altres. Seguir llegint