www.fisiogestion.com

Tag Archives: exercici físic

Nova Unitat de l’Esport i reentrenament del moviment

16 març 2018Colze, Espatlla, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Genoll, Mà, Maluc, Partes del cuerpo, Parts del cos, Peu, Sin categoría, Tractaments, Tratamientos, Unitat de l'esportciclisme, ciclismo, ciclismo, deportes de equipo, deportista, dynamix, ejercicio físico, entrenament, entrenamiento, esportista, esprts d'equip, exercici físic, Fisioterapia, Kinetic Control®., lesió, lesión, pádel, Postura, Reformer Pilates®, Reformer Pilates®, running, tenis, triatló, triatlón, TRX®Paula Martín

Posem en marxa un nou projecte, Fisiogestion Sport, atenent a la demanda d’esportistes que acudeixen als nostres centres de rehabilitació per lesions ocasionades al realitzar diferents esports Seguir llegint →

Valoració individualitzada del moviment

2 març 2018Colze, Cuida't, Enfermedades, Espatlla, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Forma física, Genoll, Inflamació articulacions, Lesions, Mà, Mal d'esquena, Malalties, Maluc, Partes del cuerpo, Parts del cos, Peu, Tratamientos, Unitat de l'esportabdominales, abdominals, actividades, activitats, bicicleta, consejos, consells, deportista, dolor, dolor al genoll, dolor d'esquena, dolor en la rodilla, dolor espalda, ejercicio físico, Espalda, esportista, esquena, estiraments, estiramientos, exercici físic, fisioterapeuta, Fisioterapia, gimnasia, hombro, lesión, Postura, runningPaula Martín

Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple… Seguir llegint →

Postural Training, sinònim de confort i seguretat en la nostra vida diària

9 febrer 2018Enfermedades, Esquena i columna vertebral, Mal d'esquena, Malalties, Partes del cuerpo, Parts del cos, Postural training, Tractamentsabdominals hipopresius, activitat, cadenes musculars, Confort, exercici físic, Marta Pascasio, Postural Training, Relajación, relaxació, Salud, seguretat, vida diàriaCorporación Fisiogestión

La pràctica d’exercici físic dues o tres vegades per setmana millora la nostra condició física i ens prepara per realitzar les nostres activitats quotidianes. Seguir llegint →

Beneficis de Postural Training en les activitats quotidianes

10 març 2017Artritis, Artrosi, Cuida't, Enfermedades, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Forma física, Inflamació articulacions, Mal d'esquena, Partes del cuerpo, Parts del cos, Postural training, Salud, Tratamientoscorregir la postura, dolor de espalda, dolor muscular, ejercicio físico, exercici físic, Fisioterapia, mal d'esquena, manteniment de la salut, mantenimiento, Múscul, Músculo, Paula Martín, Postura, Postural TrainingPaula Martín

La vida actual ens sotmet constantment a situacions de pressió. Durant el dia estem pendents del nostre treball, de cuidar de la família, de realitzar les tasques de la llar, de la nostra vida social… Seguir llegint →

Activitat física vs. dolor

3 març 2017Cuida't, Esquena i columna vertebral, Fisioteràpia, Forma física, Mal d'esquena, Partes del cuerpo, Participació social, Parts del cos, Postural trainingActividad física, activitat física, benestar, Bienestar, concienciació corporalm conseqüències, concienciación corporal, consecuencias, cos, cuerpo, ejercicio físico, exercici físic, Fisioterapia, Marta Gago, Ment, Postura, Relajación, relaxació, sedentarisme, sedentarismo, to muscular, Tono muscularMarta Gago

Sabies que gran part dels dolors musculars estan lligats al sedentarisme? La falta d’activitat física associada a la pèrdua de to muscular i a postures incorrectes provoquen molèsties que si es perllonguen en el temps tanquen un cercle viciós de repòs que en si mateix acaba perpetuant el dolor. Seguir llegint →

Mètode Pilates, un gran aliat per a la nostra hèrnia discal

3 juny 2016Enfermedades, Hèrnia discal, Mal d'esquena, Malalties, Pilates, Sin categoríaabdominals hipopresius, dolor espalda, dolor esquena, dolor muscular, ejercicio físico, Espalda, esquena, exercici físic, Laura fernández, Pilates, vértebraLaura Fernández

Què són els discos vertebrals i quin paper juguen en la nostra columna?

El disc intervertebral ho trobem entre els cossos vertebrals i és l’encarregat d’esmorteir i donar lleugera llibertat de moviment entre vèrtebra i vèrtebra. El disc per la seva banda central (nucli polpós) està format per una massa gelatinosa i per la seva banda externa està recobert per un anell fibrós encarregat de limitar la rotació entre ambdues vèrtebres.

Seguir llegint →

Dos anys cuidant cos i ment

13 maig 2016Fisioteràpia, Postural trainingagilidad, agilitat, cos, cuerpo, ejercicio físico, exercici físic, flexibilidad, flexibilitat, Irene Martín, Ment, Postural Training, Roger MirallesRoger Miralles

El Postural Training es un mètode d’acondicionament i entrenament corporal basat en un enfocament integral del manteniment de la salut: cos i ment. Posa en pràctica exercicis procedents de diferents tècniques partint del pilar de la consciència postural.
Seguir llegint →