Tal com comentàvem en Dieta pre-estiuenca és important seguir una sèrie de pautes raonables sense deixar-se portar per dietes o consells perillosos per a la nostra salut que la majoria d’ocasions es duen a terme per desconeixement i amb l’únic objectiu de perdre pes d’una manera fàcil i ràpida abans de començar l’estiu. Això solament ens pot portar a causar l’anomenat ‘efecte rebot’ i el que és més preocupant, certs desajustaments metabòlics. Seguir llegint →