{"id":3531,"date":"2018-03-02T07:57:23","date_gmt":"2018-03-02T06:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/?p=3531"},"modified":"2018-03-02T07:57:23","modified_gmt":"2018-03-02T06:57:23","slug":"valoracion-del-movimientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/valoracion-del-movimientos\/","title":{"rendered":"Valoraci\u00f3 individualitzada del moviment"},"content":{"rendered":"

Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple…Aixecar-nos i asseure’ns d’una cadira, pujar i baixar escales, agafar pes, passar temps davant de l’ordinador\u2026, que impliquen l’acci\u00f3 conjunta de m\u00fasculs i articulacions<\/strong>.<\/p>\n

Prevenci\u00f3<\/h3>\n

Totes aquestes activitats requereixen realitzar-se amb bona postura i activant de manera adequada la musculatura per evitar problemes. Si a m\u00e9s, realitzem activitat f\u00edsica regular o esport, el risc de patir alguna lesi\u00f3 podria ser major.<\/p>\n

Moviments erronis<\/h3>\n

Saps per qu\u00e8 et fa mal l’esquena en aixecar-te del llit? Tens dolor en les cervicals o en l’espatlla quan est\u00e0s a l’oficina? Quan fas activitat f\u00edsica, tens mol\u00e8sties en el genoll o en el maluc? Descobrim el per qu\u00e8. En moltes ocasions acostumem al cos a moviments erronis que percebem com a correctes i que a la llarga provoquen alteracions i desequilibris musculars<\/strong>.<\/p>\n

Tu ets \u00fanica<\/h3>\n

La soluci\u00f3 est\u00e0 en l’avaluaci\u00f3 especialitzada i individualitzada, perqu\u00e8 cada persona \u00e9s diferent<\/strong> i no sempre hem de realitzar els convencionals estiraments d’esquena i els mateixos exercicis per tonificar o refor\u00e7ar les articulacions. Acudeix a professionals qualificats per aprendre quina pauta \u00e9s m\u00e9s adequada per a tu.<\/p>\n

Valoraci\u00f3 personalitzada<\/h3>\n

Duem a terme una valoraci\u00f3 personalitzada que es basa en:<\/p>\n