{"id":4308,"date":"2019-03-01T07:02:35","date_gmt":"2019-03-01T06:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activasalut.com\/?p=4308"},"modified":"2019-02-28T10:39:12","modified_gmt":"2019-02-28T09:39:12","slug":"los-lavados-nasales-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/","title":{"rendered":"Els rentats nasals en nens"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">Els s\u00edmptomes\u00a0 m\u00e9s comuns que provoca la mucositat son entre d\u2019altres, la congesti\u00f3, degoteig, ulls plorosos, tos&#8230;, quan aquesta mucositat s\u2019infecta pot afectar en un inici a la via alta respirat\u00f2ria amb infeccions com la <em>rinitis, faringitis, otitis, amigdalitis<\/em> i en vies inferiors respirat\u00f2ries com <em>la bronquitis, bronquiolitis, pneum\u00f2nia<\/em>\u2026<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h3>Aparici\u00f3 d&#8217;infecci\u00f3<\/h3>\n\n\n\n<p>Quan aquestes\ninfeccions apareixen es quan s\u2019acudeix al metge on \u00e9s pautada una medicaci\u00f3\nnormalment en via oral i de vegades tamb\u00e9 en forma d\u2019inhalador.<\/p>\n\n\n\n<p>Aquesta medicaci\u00f3\nen moltes ocasions es agressiva degut a les altes dosis per combatre la\ninfecci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3>Prevenci\u00f3<\/h3>\n\n\n\n<p>Amb <strong>els rentats nasals i la fisioter\u00e0pia respirat\u00f2ria podem: evitar infeccions, reduir el temps i dosis del tractament farmacol\u00f2gic<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3>Beneficis dels rentats nasals<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Ajuden a treure les secrecions del nas quan aquesta est\u00e0 taponada. <\/li><li>Contribueix a disminuir els s\u00edmptomes d&#8217;al\u00b7l\u00e8rgies, evacuant part dels al\u00b7l\u00e8rgens en contacte amb la mucosa nasal.<\/li><li>Disminueix la freq\u00fc\u00e8ncia de refredats, evacuant secrecions.<\/li><li>Redueix els efectes de les sinusitis, fins i tot pot ajudar a curar-les. <\/li><li>Millora la gesti\u00f3 de la rinitis cr\u00f2nica. <\/li><li>Preveu infeccions respirat\u00f2ries. <\/li><li>Facilita la gesti\u00f3 dels roncs i de les apnees del son. <\/li><li>Humidifica la mucosa nasal, el que prev\u00e9 sequedat i ferides.<\/li><li>Evacua brut\u00edcia. <\/li><li>Millora la respiraci\u00f3 nasal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>El nas<\/h3>\n\n\n\n<p>El nas \u00e9s una part molt important per respirar at\u00e8s que \u00e9s la porta d\u2019entrada de l\u2019aire que inspirem. Les seves funcions son: olorar, escalfar, humidificar i filtrar l\u2019aire.<\/p>\n\n\n\n<p>El nas es divideix en dos compartiments separats per l\u2019env\u00e0 nasal, presenta dos orificis de sortida que son les <em>narines<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>En les parts laterals del nas trobem els cornets que s\u00f3n els encarregats d\u2019escalfar i netejar l\u2019aire que va als pulmons.<\/p>\n\n\n\n<p>En la part posterior existeixen els <em>sinus paranasals<\/em> que tenen la funci\u00f3 d\u2019humidificar i escalfar l\u2019aire. Quan aquestes apertures es troben bloquejades o acumulen massa moc, les bact\u00e8ries i els virus tenen un ambient idoni per a multiplicar-se generant dolor i inflamaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3> El que hem de tenir en compte sobre els rentats nasals <\/h3>\n\n\n\n<ul><li>La sal i l\u2019aigua t\u00e8bia s\u00f3n importants per desinflamar i que sigui m\u00e9s agradable.<\/li><li>Es pot utilitzar s\u00e8rum fisiol\u00f2gic, solucions salines.<\/li><li>Es recomana l\u2019\u00fas de xeringa doncs la quantitat de l\u00edquid ha ser suficient per hidratar i humidificar. \u00a0 <ul><li>La\u00a0 quantitat de l\u00edquid en la xeringa <strong>en nens de 0 a 3 anys <\/strong>ha de ser <strong>de 2 ml<\/strong> aproximadament i en <strong>majors de 3 anys 5 ml per cada nariu<\/strong>. <\/li><\/ul><\/li><li>\u00c9s important realitzar una bona inclinaci\u00f3 del cap perqu\u00e8 la barreja arribi a la part posterior del nas.<\/li><li>Es recomana una pauta de no m\u00e9s de 4 cops al dia, doncs pot existir risc d\u2019irritaci\u00f3 i sagnat si es fa un \u00fas excessiu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Procediment<\/h3>\n\n\n\n<p>Nen estirat cap per amunt o assentat amb el cap tirat cap enredera <\/p>\n\n\n\n<h4> T\u00e8cnica<strong> <em>Desobstrucci\u00f3 Rinofar\u00edngia Retr\u00f2grada (DRR)<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Aquesta t\u00e8cnica anomenada<strong> <em>Desobstrucci\u00f3 Rinofar\u00edngia Retr\u00f2grada (DRR)<\/em><\/strong> es basa en la <em>anatomofisiologia<\/em> de les <em>fosses nasals<\/em> i de la <em>faringe<\/em>, tenint en compte el degoteig nasal posterior que la majoria dels nens presenten quan hi ha augment de secrecions i les seves caracter\u00edstiques <em>fisiopatol\u00f2giques<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u2019aboca el s\u00e8rum fisiol\u00f2gic a poc a poc, sense pressi\u00f3, cap a l&#8217;interior del nas per una nariu i posteriorment per l&#8217;altra. El s\u00e8rum cau cap a la part posterior del nas i rellisca cap a la gola arrossegant part del moc. Les secrecions que estan m\u00e9s adherides o s\u00f3n m\u00e9s viscoses es hidrataran al contacte amb el s\u00e8rum.<\/p>\n\n\n\n<p>Posteriorment en el moment d\u2019instil\u00b7lar el s\u00e8rum per cada nariu, per desobstruir el nas completament, <strong>si el nen \u00e9s col\u00b7laborador, demanarem que inspiri amb for\u00e7a, perqu\u00e8 aquest moc que est\u00e0 a la zona posterior taponant acabi de caure a la gola i sigui empassat o escopit<\/strong>. No s&#8217;ha de tenir por d&#8217;empassar moc, anir\u00e0 a l&#8217;est\u00f3mac i d&#8217;aqu\u00ed a la femta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si el nen no col\u00b7labora, normalment fins als 2-3 anys no ho fan, tancarem la boca per aprofitar el plor<\/strong> (\u00e9s rar el nad\u00f3 que en fer-li el rentat nasal no plora) <strong>i buscar d&#8217;aquesta manera una inspiraci\u00f3 intensa pel nas.<\/strong> Aix\u00f2 far\u00e0 que les secrecions s&#8217;arrosseguin i s&#8217;empassin permetent la correcta respiraci\u00f3 <\/p>\n\n\n\n<p>Els <strong>beneficis<\/strong> d\u2019aquesta t\u00e8cnica \u00e9s que s\u2019accedeix a la zona posterior del nas on es solen acumular les secrecions.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9s un m\u00e8tode que si\nes realitza de manera efica\u00e7 no necessita d\u2019aspirat posterior i evita el risc\nal no decantar el cap que el s\u00e8rum es dirigeixi cap a les <em>trompes d&#8217;Eustaqui<\/em> (o\u00efda).<\/p>\n\n\n\n<h4>M\u00e8todes per netejar la part anterior del nas<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>1. Tombat cap per amunt amb el cap inclinat cap un costat<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El lavado nasal m\u00e1s usado pero quiz\u00e1s no es el m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>El rentat nasal m\u00e9s\nusat per\u00f2 potser no el m\u00e9s efica\u00e7.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u2019injecta el s\u00e8rum\nfisiol\u00f2gic amb for\u00e7a, amb una xeringa o amb <em>monodosi<\/em>,\npel forat nasal que queda a dalt. Per el inferior sortir\u00e0 el s\u00e8rum juntament\namb el moc que hi hagi escombrat.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9s un rentat f\u00e0cil\ni r\u00e0pid, \u00fatil fins i tot en nens amb problemes neurol\u00f2gics, ara b\u00e9, existeixen\nlimitacions i riscos que al decantar el cap i tirar el s\u00e8rum amb for\u00e7a pot\nafavorir l\u2019entrada de moc i s\u00e8rum a l\u2019o\u00efda provocant otitis.<\/p>\n\n\n\n<p>Generalment,\ndespr\u00e9s de fer-ho cal aspirar amb un aspirador nasal per deixar el nas\ncompletament net.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>2. Tombat cap per avall<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;La postura boca avall sobre les\ncames de la mare o pare, &nbsp;subjectarem amb\nun bra\u00e7 entre les dues cames del nen, amb l\u2019altre aixecarem el cap pel front\ninclinant lleugerament el cap i amb la xeringa l\u2019omplirem amb s\u00e8rum i la\ninjectarem per la narines, el s\u00e8rum sortir\u00e0 per la narina contr\u00e0ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Quan tot i els\nrentats nasals continuen les secrecions \u00e9s necess\u00e0ria i beneficiosa com\ns\u2019esmenta anteriorment la fisioter\u00e0pia respirat\u00f2ria.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Fisioter\u00e0pia respirat\u00f2ria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>fisioter\u00e0pia respirat\u00f2ria<\/strong> \u00e9s una especialitat de la fisioter\u00e0pia que <strong>s&#8217;encarrega del tractament, prevenci\u00f3 i estabilitzaci\u00f3 de les diferents malalties de l&#8217;aparell respiratori<\/strong> <strong>o qualsevol que interfereixi en el seu correcte funcionament, per tal de mantenir o millorar la funci\u00f3 respirat\u00f2ria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9s una t\u00e8cnica efica\u00e7 en tota malaltia respirat\u00f2ria que cursi amb augment de secrecions provocant tos, dificultat respirat\u00f2ria, problemes secundaris en l&#8217;alimentaci\u00f3 i el son, absentisme escolar&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>No \u00e9s una t\u00e8cnica dolorosa<\/strong>. \u00c9s normal que els nadons plorin durant la sessi\u00f3, per\u00f2 aix\u00f2 \u00e9s benefici\u00f3s perqu\u00e8 ens ajuda a mobilitzar amb m\u00e9s efic\u00e0cia les secrecions. Els pares sempre han d&#8217;estar durant la sessi\u00f3 per calmar i consolar el nen, aix\u00ed com per aportar dades de summa import\u00e0ncia per a la hist\u00f2ria cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n<h3>Visita el nostre servei de <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.fisiogestion.com\/ca\/rehabilitacionrespiratoria\/\" target=\"_blank\">Fisioter\u00e0pia respirat\u00f2ria<\/a><\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Els s\u00edmptomes\u00a0 m\u00e9s comuns que provoca la mucositat son entre d\u2019altres, la congesti\u00f3, degoteig, ulls plorosos, tos&#8230;, quan aquesta mucositat s\u2019infecta pot afectar en<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/\">Llegeix m\u00e9s&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":4307,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[616,469,2302],"tags":[3064,3065,3066,3067,3071,3068,2382],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Lavados nasales en ni\u00f1os | Corporaci\u00f3 Fisiogesti\u00f3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con los lavados nasales y la fisioterapia respiratoria podemos: evitar infecciones; reducir el tiempo y dosis del tratamiento farmacol\u00f3gico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los lavados nasales en ni\u00f1os\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con los lavados nasales y la fisioterapia respiratoria podemos: evitar infecciones; reducir el tiempo y dosis del tratamiento farmacol\u00f3gico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Corporaci\u00f3 Fisiogesti\u00f3\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-01T06:02:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-28T09:39:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.activasalut.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/fac-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"470\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"246\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laura Constanti\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laura Constanti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/\",\"name\":\"Lavados nasales en ni\u00f1os | Corporaci\u00f3 Fisiogesti\u00f3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-01T06:02:35+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-28T09:39:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#\/schema\/person\/8bde7fb783a6bf9a7b7690b06dfd3cb0\"},\"description\":\"Con los lavados nasales y la fisioterapia respiratoria podemos: evitar infecciones; reducir el tiempo y dosis del tratamiento farmacol\u00f3gico.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Els rentats nasals en nens\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/\",\"name\":\"Corporaci\u00f3n fisiogesti\u00f3n\",\"description\":\"Activa la teva salut\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#\/schema\/person\/8bde7fb783a6bf9a7b7690b06dfd3cb0\",\"name\":\"Laura Constanti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f8cf6607ba07ea5f430a21f64af883?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f8cf6607ba07ea5f430a21f64af883?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Laura Constanti\"},\"url\":\"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/author\/laura-constanti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lavados nasales en ni\u00f1os | Corporaci\u00f3 Fisiogesti\u00f3","description":"Con los lavados nasales y la fisioterapia respiratoria podemos: evitar infecciones; reducir el tiempo y dosis del tratamiento farmacol\u00f3gico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Los lavados nasales en ni\u00f1os","og_description":"Con los lavados nasales y la fisioterapia respiratoria podemos: evitar infecciones; reducir el tiempo y dosis del tratamiento farmacol\u00f3gico.","og_url":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/","og_site_name":"Corporaci\u00f3 Fisiogesti\u00f3","article_published_time":"2019-03-01T06:02:35+00:00","article_modified_time":"2019-02-28T09:39:12+00:00","og_image":[{"width":470,"height":246,"url":"https:\/\/www.activasalut.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/fac-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laura Constanti","twitter_misc":{"Escrit per":"Laura Constanti","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/","url":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/","name":"Lavados nasales en ni\u00f1os | Corporaci\u00f3 Fisiogesti\u00f3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#website"},"datePublished":"2019-03-01T06:02:35+00:00","dateModified":"2019-02-28T09:39:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#\/schema\/person\/8bde7fb783a6bf9a7b7690b06dfd3cb0"},"description":"Con los lavados nasales y la fisioterapia respiratoria podemos: evitar infecciones; reducir el tiempo y dosis del tratamiento farmacol\u00f3gico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/los-lavados-nasales-en-ninos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Els rentats nasals en nens"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/","name":"Corporaci\u00f3n fisiogesti\u00f3n","description":"Activa la teva salut","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#\/schema\/person\/8bde7fb783a6bf9a7b7690b06dfd3cb0","name":"Laura Constanti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f8cf6607ba07ea5f430a21f64af883?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f8cf6607ba07ea5f430a21f64af883?s=96&d=mm&r=g","caption":"Laura Constanti"},"url":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/author\/laura-constanti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4308"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4316,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions\/4316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}