{"id":7441,"date":"2021-03-31T11:54:48","date_gmt":"2021-03-31T09:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activasalut.com\/?p=7441"},"modified":"2021-03-31T11:54:49","modified_gmt":"2021-03-31T09:54:49","slug":"recomanacions-per-a-recuperar-la-funcionalitat-dels-peus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/recomanacions-per-a-recuperar-la-funcionalitat-dels-peus\/","title":{"rendered":"Recomanacions per a recuperar la funcionalitat dels peus"},"content":{"rendered":"\n

Els peus s\u00f3n una gran obra mestra de l\u2019arquitectura, dissenyats per suportar les c\u00e0rregues del nostre cos i permetre els moviments, a m\u00e9s a la planta del peu \u00e9s on es concentren un munt de terminacions nervioses.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Des dels inicis dels nostres temps com a Homo sapiens, els nostres peus han estat adaptats a caminar descal\u00e7os, o b\u00e9 amb alguna \u201csand\u00e0lia\u201d que nom\u00e9s oferia protecci\u00f3, per\u00f2 permetia tota la mobilitat. \u00c9s m\u00e9s, el moviment f\u00edsic i l\u2019est\u00edmul sensorial del nad\u00f3 a trav\u00e9s dels peus descal\u00e7os \u00e9s un factor d\u2019acceleraci\u00f3 de maduresa i de desenvolupament propioceptiu i intel\u00b7lectual del nen.<\/p>\n\n\n\n

Com \u00e9s doncs, que una part tan sensible del nostre cos i amb tant potencial, la tanquem en un cal\u00e7at, amb tal\u00f3 i amortitzaci\u00f3, ja des de ben petits i la condemnem a l\u2019atr\u00f2fia?<\/strong> Llavors no \u00e9s casual que avui en dia deformitats com h\u00e0l\u00b7lux valg (galind\u00f3), dits en urpa, peu pronat o metatars\u00e0lgies siguin tan comunes.<\/p>\n\n\n\n

\"Recomendaciones<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

El nostre arc plantar ens ofereix l\u2019amortitzaci\u00f3 necess\u00e0ria per moure\u2019ns, per\u00f2 si la suplim amb suports externs (donat pels tipus de cal\u00e7at), tota la musculatura intr\u00ednseca del peu quedar\u00e0 ATROFIADA<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Aix\u00ed doncs, per a recuperar la funcionalitat del peu <\/strong>i tornar a activar la musculatura<\/strong> cal retornar-li l\u2019\u00fas.<\/p>\n\n\n\n

Recomanacions per a recuperar la funcionalitat dels peus<\/h2>\n\n\n\n

Veiem un seguit de recomanacions<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Fonts:\n\n1) The Foot Collective Australia.<\/em> Barefoot Education [Internet] 2020 [Consultat 18 abril 2020]: https:\/\/tfc-shopaus.com\/pages\/barefoot-education<\/a>\n \u00a0\n2) Fitness Revolucionario. Pies libres: mejora tu postura, salud e inteligencia [Internet] 2015 [Consultat 18 abril 2020]. \nV\u00e1zquez M<\/em>: https:\/\/www.fitnessrevolucionario.com\/2015\/07\/05\/pies-libres-mejora-tu-postura-salud-e-inteligencia\/<\/a>\n \u00a0\n3) Podolog\u00eda preventiva: ni\u00f1os descalzos igual a ni\u00f1os m\u00e1s inteligentes. Revista Internacional de Ciencias Podol\u00f3gicas Vol. 1, N\u00fam. 1,27-34 (2007) Gentil <\/em>I:\nhttps:\/\/revistas.ucm.es\/index.php\/RICP\/article\/view\/RICP0707120027A\/18634<\/a>\n<\/pre>\n\n\n\n
Necessites un tractament de fisioter\u00e0pia<\/a>? El podem ajudar.<\/h3>\n\n\n\n
Pots consultar els nostres serveis de fisioter\u00e0pia<\/a> en la nostra xarxa de centres <\/a>o emplenar aquest formulari i et contactarem.<\/h3>\n\n\n\n\n
\n
<\/p> 
    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n
    <\/div>\n
    \n\t
    \n\t\t
    <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t\t
    <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t\t
    <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t\t
    <\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t