{"id":9134,"date":"2023-01-20T14:55:09","date_gmt":"2023-01-20T13:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activasalut.com\/?p=9134"},"modified":"2023-01-20T15:36:08","modified_gmt":"2023-01-20T14:36:08","slug":"pilates-reformer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activasalut.com\/ca\/pilates-reformer\/","title":{"rendered":"Pilates Reformer<\/u><\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Qu\u00e8 \u00e9s el Reformer<\/em>?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El Reformer <\/em>\u00e9s una de les m\u00e0quines d’exercici dissenyades per Joseph Pilates, que t\u00e9 com a objectiu incorporar els exercicis cl\u00e0ssics de Pilates que es realitzen a terra, a un entrenament de m\u00e9s intensitat, gr\u00e0cies al sistema de molles i politges que serveixen de resist\u00e8ncia.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Com ens pot ajudar?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El Reformer <\/em>ajuda a executar cadascun dels exercicis de manera fluida i controlada<\/strong> a trav\u00e9s d’un rang complet de moviment, fet que el converteix en una de les millors opcions si vols augmentar la flexibilitat i la for\u00e7a muscular de manera segura.<\/p>\n\n\n\n

Enforteix especialment la zona mitjana, concretament els m\u00fasculs de l’abdomen, lumbars, glutis i esquena.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n
\n
\"\"<\/a>
Imatges d’una sessi\u00f3 de Pilates Reformer a la Unitat de l’Esport del centre Roger de Ll\u00faria, 33 Barcelona.<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Iniciar-se al Pilates amb el Pilates Reformer, <\/em>\u00e9s segur?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Al contrari del que pugui semblar, iniciar-se al Pilates amb el Pilates Reformer <\/em>\u00e9s molt m\u00e9s senzill i efica\u00e7<\/strong>, ja que la m\u00e0quina ens servir\u00e0 de gran ajuda per fer de manera correcta els exercicis.<\/p>\n\n\n\n

Si no has fet mai Pilates, segur que et semblar\u00e0 interessant saber que el Pilates Reformer <\/em>\u00e9s una forma segura i controlada de practicar aquest m\u00e8tode. Aix\u00f2 s\u00ed, \u00e9s important que la practiquis sempre amb ajuda d’un professional expert, si no podries lesionar-te.<\/p>\n\n\n\n

Et convidem a provar-ho!!! A la Unitat de l’Esport comptem amb personal especialitzat i una m\u00e0quina Pilates Reformer <\/em>per a fer classes individualitzades i adaptades a tu. ANIMA’T!😉<\/p>\n\n\n\n

Si necessites m\u00e9s informaci\u00f3, pots emplenar aquest formulari i contactarem amb tu!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

<\/p>

    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n
    <\/div>\n
    \n\t
      \n\t\n\t<\/span>\n\t\n \n\t\t<\/span>\n\t\n\t\n\t\t<\/span>\n\t\n\t\n\t\t[tel* tel\u00e8fon id:telefono placeholder \"Tel\u00e8fon (requerit)\"]\n\t<\/ul>\n\t