Este post no pretende ser el típico de cada final de año sobre los propósitos para el nuevo que empieza. Si bien es cierto que marcarnos retos, objetivos nos ayudan a centrarnos y a seguir una hoja de ruta establecida, se necesita una buena organización para alcanzarlos. Seguir leyendo
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Feliz navidad y próspero año nuevo
¡Desde Activa tu salud os deseamos Feliz Navidad y lo mejor para el año 2015!
¿Dolor emocional en la espalda?
El dolor de espalda normalmente lo asociamos a una molestia física. Pero ¿sabes qué hay un tipo de dolor emocional? Recuerda que parte de los bloqueos anímicos suceden en la espalda. Seguir leyendo
Ergonomía para la salud de la espalda
Descubre qué es la ergonomía y cómo puedes adaptarla en tu día a día con el fin de prevenir dolores de espalda y otras dolencias innecesarias. Seguir leyendo
La espalda. Capítulo 4: La médula espinal
En este vídeo descubrirás la importancia de la médula espinal como canal por el que circulan todos los estímulos internos y externos, y por donde transita la información. Seguir leyendo
La espalda. Capítulo 3: Los músculos
Descubre más sobre la función de los músculos en este vídeo. De una forma fácil y entendedora conocerás qué son y qué tarea realizan. Seguir leyendo
La espalda. Capítulo 2: Vértebras y discos
¿Qué son las vértebras? ¿Qué función realizan? ¿Cuál es el papel del disco? En este vídeo conocerás todas estas respuestas, y te dará una guía de cómo prevenir el deterioro del disco… Seguir leyendo