La fibromialgia es una enfermedad crónica, no degenerativa, que cursa con una gran cantidad de síntomas. Los más significativos son: el dolor músculo-esquelético, la fatiga y la alteración del patrón del sueño.
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Ejercicios de mantenimiento global durante el confinamiento
Para realizar estos ejercicios en casa hemos pensado en material que todo el mundo tiene en casa, así que utilizaremos: bastón de escoba y toalla de manos.
Las 6 lesiones más frecuentes en el Pádel
El Pádel es un deporte que no requiere siempre de una gran preparación física. Es un deporte divertido y fácil de practicar. Pero, sin unos ejercicios de calentamiento antes de jugar, así como estiramientos al terminar, nuestro cuerpo puede exponerse a posibles lesiones.
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Razones para realizar actividad física durante el envejecimiento
El envejecimiento es un proceso gradual y de larga duración caracterizado por un deterioro generalizado y progresivo de las funciones fisiológicas, Este puede explicarse al menos por factores genéticos, morbilidades múltiples y factores no genéticos, especialmente nutrición, estilos de vida y actividad física.
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¿Cómo mejorar el rendimiento y la fuerza en tus entrenamientos deportivos?
¿Sabes cómo puedes mejorar tú rendimiento y la ejecución de los ejercicios cuando practicas deporte?
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Los valores del deporte aplicados al mundo infantil
José Manuel Abascal (Cantabria, 1958), un deportista forjado a sí mismo. Medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de los Ángeles (1984) en la carrera de 1.500m, su especialidad.
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¿Cómo proteger la salud de nuestra espalda?
Existen los principios de economización de energía que nos ayudan a proteger la salud de nuestra espalda: la eficacia, la seguridad y el confort. Seguir leyendo