En este apartado encontrarás información, sugerencias y consejos para cuidar de tu salud. Infermera Virtual junto con Corporación Fisiogestión, colaboran en promocionar salud y hacer de nuestra sociedad un entorno más saludable.
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¿Está nervioso por la vuelta al colegio?
Puedes aprovechar los días de vacaciones para fomentar su autonomía desde la tranquilidad, no desde la obligación, teniendo en cuenta que está aprendiendo y que los errores forman parte del proceso.
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¿El ocio recarga pilas?
¡No siempre! Cuando la actividad es impuesta o se practica sin medida, pierde la idea de ocio. Es vital la libre elección de ésta, cómo, dónde y cuando se practica.
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¿Cómo puedo conservar y almacenar con seguridad la leche materna?
Tienes que tener en cuenta algunas recomendaciones básicas si quieres almacenar la leche que te has extraído del pecho, como que: - La leche fresca (recién extraída) y guardada en un recipiente cerrado se mantiene a temperatura ambiente (menos de 25ºC) entre 4 y 8 horas. - La leche refrigerada […]
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¿Cómo puedo conservar y almacenar con seguridad la leche materna?
Tienes que tener en cuenta algunas recomendaciones básicas si quieres almacenar la leche que te has extraído del pecho, como que: La leche fresca (recién extraída) y guardada en un recipiente cerrado se mantiene a temperatura ambiente (menos de 25ºC) entre 4 y 8 horas. La leche refrigerada […]
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Si has decidido dejar de fumar, los siguientes consejos pueden ser de utilidad:
1. Notifica la nueva situación a la familia y amigos para aumentar tu compromiso y buscar su apoyo durante el proceso. 2. Piensa y escribe las razones por las que fumabas y también las razones por las que has dejado de fumar. 3. Aprende a reconocer los síntomas de abstinencia de la nicotina; […]
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