Posts de la categoría: Dolor de espalda

Guía del cuidador para movilizaciones de personas con dependencia

¿Eres un cuidador de una persona en situación de dependencia? ¿Realizas muchas movilizaciones durante el día? ¿Has sufrido lesiones, dolores o caídas por no hacer una correcta movilización? En esta guía te facilitamos unos trucos para cuidarte y proteger tu salud de enfermedades y mejorar tu bienestar.

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Qué es y cómo actúa la Tecarterapia en lesiones

Qué es y cómo actúa la Tecarterapia en lesiones

La Tecarterapia es una técnica terapéutica que combina una terapia manual con la aplicación de calor profundo, no invasiva. 

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vital training

El método Vital Training

Una sesión de Vital Training se estructura en: calentamiento, núcleo y retorno a la calma. Esta práctica aporta grandes beneficios a la salud de una persona.  

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ejercicios terapéuticos

Ejercicios terapéuticos para mejorar la salud

La mayoría de las personas que desarrollan alguna patología degenerativa osteoarticular o de las partes blandas tipo artrosis o artritis, manifiestan signos de dolor muscular que suelen estar relacionados con tensión muscular y nerviosismo

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Postural

Los beneficios de practicar Postural Training

En publicaciones anteriores de Postural Training hemos escrito sobre el método y la estructura de las sesiones; hoy hablaremos de los beneficios que obtendremos practicando clases de Postural Training.

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Cómo proteger la salud de nuestra espalda

¿Cómo proteger la salud de nuestra espalda?

Existen los principios de economización de energía que nos ayudan a proteger la salud de nuestra espalda: la eficacia, la seguridad y el confort. Seguir leyendo

Importancia del calentamiento antes de corregir la postura

La importancia del calentamiento antes de corregir la postura

Actualmente es reconocido unánimemente el valor que tiene el calentamiento antes de realizar cualquier actividad deportiva, independientemente de que se trate de un deporte de ocio o profesional. Seguir leyendo