Ejercicios introductorios Pilates

Ejercicios en el método clásico Pilates

Hoy en día existen muchas maneras de practicar el método Pilates. Podemos decir que el originario que dejó Joseph Hubertus Pilates hace referencia al clásico. Seguir leyendo

Manualidades en verano

7 motivos para realizar manualidades en verano

Con la llegada del verano los niños disponen de más tiempo libre durante las vacaciones. A continuación os describo los motivos para incitaros a realizar manualidades.

La plastilina, el cartón, el papel, los lápices, las ceras, los pinceles, las tijeras o el barro mejoran la habilidad motriz.

Por otro lado, coger, pellizcar, trocear, doblar, pegar, moldear, mover los dedos, independientemente del movimiento de los brazos. Todas estas son funciones motrices que favorecen el agarre del lápiz y la psicomotricidad fina, que a la larga favorecen la evolución y la calidad del grafismo.

Jugar con las manos

Hacer manualidades y jugar con las manos tiene múltiples beneficios.

A continuación, te explico algunos:

  1. Fomenta la creatividad.
  2. Aumenta la capacidad de concentración
  3. Facilita el proceso de lectoescritura: Recortar, pintar, mezclar colores, moldear y apilar son actividades que permiten que se realicen movimientos mucho más precisos y simultáneos con ojos – manos – dedos.
  4. Estimula la psicomotricidad: A través del material con el que realicen las manualidades aprenderán a medir, controlar la fuerza y la presión que ejercen sobre las figuras que crean.
  5. Propicia la relajación.
  6. Aumenta la satisfacción personal: Es muy importante que el adulto valore y reconozca positivamente la actividad realizada por los niños y niñas. Se sentirán muy satisfechos por haber realizado una actividad que les ha permitido dar rienda suelta a su creatividad.
  7. Favorece el aprendizaje de los colores y las formas geométricas: Los más pequeños podrán trabajar los diferentes tamaños y porciones mediante manualidades, como la plastilina y el barro, que son materiales modificables y de distintos colores.

Un adulto debe supervisar siempre la actividad para evitar que los niños y niñas se lleven a la boca materiales tóxicos.

Una idea de manualidad inspirada en el mar

Manualidad de verano inspirada en el mar

En el servicio de logopedia de nuestro centro, hace varios años que en verano hacemos un mural del mar. Utilizando muchos materiales reciclados con la intención de concienciar a nuestros pequeños y pequeñas sobre la importancia de cuidar y no ensuciar los océanos, reciclar y reutilizar.

Observar cómo los niños y niñas se ilusionan durante el proceso por realizar este trabajo colectivo es muy bonito, mientras que a la vez vamos realizando la sesión de logopedia.

Lectura recomendada para este verano

Mil abrazos y un pellizco

Libro mil abrazos y un pellizco largo
  • Título: Mil abrazos y un pellizco
  • Autor: Albert Arrayás
  • Ilustraciones: Albert Arrayás
  • Editorial: Lumen
  • Edad recomendada: a partir de los 5 años

Este álbum con preciosas ilustraciones nos explica los tipos de abrazos que se pueden dar y recibir. También creemos que fomentar los abrazos y los besos (taaaan importantes) y hacerlos protagonistas de un libro es un acto mágico de Albert Arrayás. La explicación de los abrazos que unen corazones eternamente hace emocionar a pequeños y a mayores.

En nuestros centros de la Corporación Fisiogestión tenemos servicio de logopedia.

Rellena este formulario y te contactaremos.

¿Sabes cómo y cuándo beber agua?

En el artículo anterior describíamos qué hace el agua en nuestro organismo y que beneficios nos aporta beber agua. Pero ¿sabemos qué tipos y cantidades diarias de agua son más idóneos para prevenir la deshidratación? A continuación, te explicamos también cuando y cómo beber agua para mejorar tú salud.

¿Qué tipo de agua es más recomendable?

Podemos encontrar diversos artículos que hacen referencia sobre qué tipo de agua es más adecuada, según su composición. Existen componentes con una mayor o menor mineralización, dependiendo de su grado de bicarbonatos. En diversos estudios realizados, se llega a conclusiones bastante dispares en relación a la influencia de la composición del agua en la formación de cálculos renales.

Ante esta diversidad de opiniones, lo que sí podemos aconsejar es el consumo de aguas minerales y desaconsejar el consumo del agua del grifo para la ingesta, por su alto contenido en cloro. Existen distintos estudios, con evidencia científica , sobre su efecto en la flora intestinal y en algunos casos en el aumento de la tensión arterial.

Si bebéis agua del grifo, es recomendable siempre dejarla reposar unas horas destapada, para que disminuya la cantidad de cloro o utilizar filtros específicos para este fin.

¿A qué horas y cómo es más recomendable beber agua?

En cuanto a la forma en la que se recomienda beber, desde el punto de vista fisiológico, es mejor hacerlo a sorbos por la mañana principalmente.

Durante la mañana, si nuestro metabolismo funciona correctamente, nuestros tejidos están más libres de toxinas. Por tanto, la penetración del agua en el interior de nuestras células será más fácil y conseguiremos una hidratación más efectiva.

Para evitar un aumento de la tensión arterial, es mejor beber a sorbos, para frenar el factor natriurético atrial que es un mecanismo que tenemos como protección cardiovascular. Así mismo, sí bebemos mucha agua de golpe, provocará que orinemos con más inmediatez. Lo que no permitirá que nos hidratemos de forma correcta.

Para evitar diluir y debilitar los ácidos digestivos, recomendamos beber agua entre las comidas.

En nuestros centros podemos darte más información.

Consulta en nuestro servicio de dietética.

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juego

El juego, elemento básico en Logopedia

Hoy 28 de mayo se celebra el día Mundial del juego. En 1959 la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró que jugar es un derecho de la infancia y los adultos hemos de velar por su cumplimiento en todos y cada uno de los niños aunque en algunas situaciones se encuentren serias dificultades para el desarrollo de esta actividad.

Son necesarias 400 repeticiones para crear una nueva sinapsis en el cerebro, a menos que sea hecha a través del juego, en cuyo caso se necesitan entre 10 y 20 repeticiones.El juego es fundamental para el desarrollo y el aprendizaje.

Dra. Karyn Purvis

Qué aspectos se estimulan con el juego

  • El desarrollo del lenguaje
  • La Interacción social
  • La psicomotricidad fina y gruesa*
  • La coordinación óculo manual*

*Estas dos últimas, previas importantes para el aprendizaje de la lectoescritura.

El papel del juego en Logopedia

En las sesiones de logopedia el juego es determinante e imprescindible para favorecer el lenguaje espontáneo y para llegar a determinados aprendizajes sin saturar al niño.

  • En situación de juego se relajan y  su comportamiento cambia en la mayoría de los casos.
  • Les permite expresar las emociones y facilita la conversación, es un instrumento del lenguaje ya que despierta la necesidad de comunicarse.
  • Establece complicidad, no se sienten juzgados y se expresan sin miedo a equivocarse.
  • Hay que evitar transformar el juego en un ejercicio de aprendizaje , sin ser necesaria la estimulación constante.

La importancia del juego según Francesco Tonucci

  • Todos los aprendizajes importantes de la vida se hacen jugando (de 0 a 6 años)
  • El adulto juega para divertirse, el niño juega para jugar
  • Necesitamos que los niños tengan algo que contar, y esto sólo lo conseguiremos si tienen tiempo para jugar libremente
  • El juego necesita variedad de entornos para hacerlo más rico.

El tigre que vino a tomar el té

La recomendación del libro de hoy es un homenaje a Judith Kerr, autora e ilustradora del libro El tigre que vino a tomar el té, fallecida a los 95 años el pasado jueves 23 de mayo.

Este libro es un clásico contemporáneo ideal tanto para leer en voz alta, dado que tiene muchos diálogos y repeticiones, como para ser explicado.

Sinopsis

Un tigre llama a la puerta de una casa y pide educadamente si puede merendar, el tigre entra y poco a poco se come toda la comida de la casa, después se despide de Sofía y de su madre. Cómo los deja sin comida, la familia irá a hacer la compra y a cenar en un restaurante.

El contenido de este libro trata valores como la acogida, la generosidad y la unión familiar. Dejar volar la imaginación, con lo inesperado, lo inatrapable, aquello que solo pasa una vez en la vida.

 Visita nuestro servicio de Logopedia

masticación y habla

¿Masticar ayuda a hablar mejor?

Cada vez más niños acuden a nuestra consulta derivados por el ortodoncista u odontopediatra por problemas en la oclusión dental, por masticación ineficiente, hábito de respiración oral, deglución disfuncional etc.

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