Prevención caídas

Prevención de caídas: Factores de riesgo

Las caídas en las personas mayores son la primera causa de muerte por accidente y os lo puedo contar de primera mano. Cuando mi abuelo regresaba de su paseo diario sufrió un caída con consecuencia mortal y aún no sabemos con certeza cómo sucedió.

No me podía creer que nos hubiera pasado lo que las estadísticas nos dicen. Quiero sensibilizar a las personas de la importancia de la toma de conciencia de este hecho, compartiendo algunas preguntas y respuestas, ya que afortunadamente hoy en día disponemos de mucha información.

Seguir leyendo
Prevención de caídas: Factores de riesgo intrínsecos

Prevenció de caigudes: Factors de risc intrínsecs

«Val més prevenir que curar» és una expressió de saviesa popular que segurament heu escoltat i/o utilitzat més d’una vegada. Tal com ens indica aquest refrany, en les caigudes, també és millor aplicar les mesures preventives abans, per a evitar que succeeixin o minimitzar les conseqüències.

Seguir leyendo

Guía del cuidador para movilizaciones de personas con dependencia

¿Eres un cuidador de una persona en situación de dependencia? ¿Realizas muchas movilizaciones durante el día? ¿Has sufrido lesiones, dolores o caídas por no hacer una correcta movilización? En esta guía te facilitamos unos trucos para cuidarte y proteger tu salud de enfermedades y mejorar tu bienestar.

Seguir leyendo
Razones para realizar actividad física durante el envejecimiento

Razones para realizar actividad física durante el envejecimiento

El envejecimiento es un proceso gradual y de larga duración caracterizado por un deterioro generalizado y progresivo de las funciones fisiológicas, Este puede explicarse al menos por factores genéticos, morbilidades múltiples y factores no genéticos, especialmente nutrición, estilos de vida y actividad física.

Seguir leyendo

¿Sabes cómo y cuándo beber agua?

En el artículo anterior describíamos qué hace el agua en nuestro organismo y que beneficios nos aporta beber agua. Pero ¿sabemos qué tipos y cantidades diarias de agua son más idóneos para prevenir la deshidratación? A continuación, te explicamos también cuando y cómo beber agua para mejorar tú salud.

Seguir leyendo
La importancia del dolor miofascial en nuestras actividades diarias

La importancia del dolor miofascial en nuestras actividades diarias

Es importante para un profesional de la salud la comprensión y la identificación del dolor miofascial, es una de las claves en el tratamiento de los pacientes que sufren dolor musculoesquelético.

Seguir leyendo
Qué es y cómo actúa la Tecarterapia en lesiones

Qué es y cómo actúa la Tecarterapia en lesiones

La Tecarterapia es una técnica terapéutica que combina una terapia manual con la aplicación de calor profundo, no invasiva. 

Seguir leyendo

Principios del método Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Inicialmente es conocido con el nombre de “Contrología”, para dejar claro que es un método que utiliza la mente para controlar todos y cada uno de los movimientos realizados por nuestro cuerpo y siempre buscando un equilibrio entre ambos.

Seguir leyendo
Día europeo de la logopedia dislexia

Día Europeo de la Logopedia

Alteraciones en la lectoescritura

El 6 de marzo es el día Europeo de la Logopedia, y el tema de este 2020 son las alteraciones de la lectura y la escritura. De todas las alteraciones posibles hay una, en concreto, que nos interesa: la dislexia. Un concepto tan famoso y a la vez tan poco entendido.

Seguir leyendo