Infermera virtual

En aquest apartat hi trobaràs informació, suggeriments i consells per a tenir cura de la teva salut. Infermera Virtual junt amb Corporació Fisiogestión col·laboren en promocionar salut i fer de la nostra societat un entorn més saludable.

  • Fes esport! És essencial per a la teva salut

    Per mantenir una activitat física saludable, es recomana un mínim de 30 minuts al dia o bé 1 hora entre 3 i 5 dies per setmana d’intensitat lleugera o moderada per a persones sense cap problema de salut. […]

  • Què puc fer per evitar el restrenyiment?

    Per mantenir un bon trànsit intestinal, escull aliments amb fibra (taronja, kiwi, hortalisses, llegums, cereals integrals, etc.) i beu aigua sovint. No t'oblidis de fer exercici, t'ajudarà a mantenir el to d'alguns músculs implicats en l'evacuació. […]

  • Vols quedar-te embarassada?

    Recorda que la teva llevadora et pot ajudar a planificar la gestació. El consell preconcepcional són un conjunt de recomanacions i d’informació que se li dóna a la dona perquè arribi a l’embaràs en les millors condicions físiques, […]

  • El meu fill ha agafat polls. Què cal fer?

    Els infants en edat escolar és habitual que presentin polls, a causa de l'estreta convivència amb altres infants. La seva presència no indica una falta d'higiene, en realitat el paràsit mostra preferència pels cabells nets. En cas de presentar polls, descarta que […]

  • Quins sentiments desperta el diagnòstic de càncer?

    Incertesa, incredulitat, ràbia, angoixa, etc. Els canvis en l'estat d'ànim són normals, parlar amb els altres d'això ajuda a sentir-se més bé. Pren la iniciativa de trucar als amics i no esperis que siguin ells els que truquin. No s'ha de tenir por al […]

Aquesta entrada també està disponible en: Spanish