Entrades de la categoria: Peu

Recomendaciones para recuperar la funcionalidad de los pies

Recomanacions per a recuperar la funcionalitat dels peus

Els peus són una gran obra mestra de l’arquitectura, dissenyats per suportar les càrregues del nostre cos i permetre els moviments, a més a la planta del peu és on es concentren un munt de terminacions nervioses.

Seguir llegint
Dolor en el talón y deporte: la endermedad de Sever

Dolor en el taló en l’etapa de creixement: la malaltia de Sever

Arriba a la consulta un nen entre 8-14 anys, esportista federat, amb un dolor extrem al taló que s’incrementa després de practicar esport. Estem davant de la malaltia de Sever.

Seguir llegint
Prevención de las lesiones de tobillo

Prevenció de les lesions de turmell

Has patit una lesió de turmell, de lligaments, una fractura… que t’ha mantingut amb una immobilització i ara tens la musculatura atrofiada i el turmell feble i inestable?
Pateixes esquinços de turmell de manera freqüent?
Fa temps que no fas activitat i vols començar a fer esport?
En aquest cas, et proposem uns exercicis amb els quals mobilitzarem el turmell i les seves estructures, per tal de generar estímuls propioceptius al sistema nerviós i així ajudar a prevenir futures lesions o recaigudes.

Seguir llegint

Les 6 lesions més freqüents en el Pàdel

El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.

Seguir llegint
Esguince de tobillo, cómo abordar esta lesión

L’esquinç de turmell, com abordar la lesió

L’esquinç de turmell, comunament conegut com torcedura o gir brusc del peu, és una distensió que es provoca en algun dels lligaments de l’articulació del turmell. Seguir llegint

¿En qué consiste la fascitis plantar o fasciosis plantar?

En què consisteix la fasciïtis plantar?

Denominem fasciïtis o fasciosis plantar al dolor en la planta del peu. La fàscia plantar és una banda de teixit elàstic que uneix l’os calcani del taló amb els dits i és la responsable de mantenir l’arc del peu.
Seguir llegint

Artrosis sus causas y qué medidas se pueden tomar para aliviar el dolor por la fisioterapeuta Esther Gonzalez de Corporación Fisiogestión

Artrosi

Artrosi, o osteoartritis en la seva accepció anglosaxona, és una patologia reumàtica caracteritzada per la degeneració o desgast del cartílag que recobreix l’extrem dels ossos que formen una articulació. Seguir llegint