Entrades de la categoria: Tractaments

Preparar maratón

4 consells per preparar una marató

Una marató és una carrera de llarga distància que consisteix a córrer 42 quilòmetres i 195 metres. La carrera a peu és una disciplina apta per a tots els públics. Aparentment, només és necessària la indumentària adequada, roba tècnica, sabatilles i a sortir a córrer! Però per a realitzar correctament una marató cal preparar-se i fer un bon entrenament funcional.

És per aquest motiu que a continuació, et facilito aquests 4 consells clau:

Seguir llegint
Niño leyendo

Per què regalar un llibre per Nadal?

Regalar un llibre és regalar un viatge màgic, transmetent així el plaer per la lectura com una afició i diversió (no com una obligació). En aquest post t’explico les 8 raons per les quals és una bona idea regalar un llibre per Nadal o en qualsevol època de l’any.

Seguir llegint

Les 6 lesions més freqüents en el Pàdel

El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.

Seguir llegint

Raons per a realitzar activitat física durant l’envelliment

L’envelliment és un procés gradual i de llarga durada caracteritzat per un deteriorament generalitzat i progressiu de les funcions fisiològiques. Aquest pot explicar-se per factors genètics, mobilitats múltiples i factors no genètics, especialement per la nutrició, estils de vida i activitat física.

Seguir llegint
Ideas para trabajar el retraso del lenguaje

8 idees per a treballar el retard del llenguatge

Parlem de retard del llenguatge quan nens i nenes que no tenen cap patologia presenten desfasament en l’elaboració del llenguatge respecte a subjectes de la seva mateixa edat.

Seguir llegint