El pàdel és un esport que no requereix sempre una gran preparació física. És divertit i fàcil de practicar, però sense uns exercicis d’escalfament abans de jugar, així com estiraments en acabar, el nostre cos pot exposar-se a possibles lesions.
Seguir llegintEntrades de la categoria: Epicondilitis
Tractament de l’epicondilitis amb ones de xoc
L’epicondilitis és una de les lesions més freqüents que trobem cada dia en els nostres centres de fisioteràpia. Els pacients que acudeixen amb aquesta lesió manifesten dolor en el colze en realitzar la combinació de dos moviments. Seguir llegint
Ones de xoc i patologia musculotendinosa
La teràpia amb ones de xoc s’ha convertit en una eina cada vegada més utilitzada per al maneig de patologies musculotendinoses que no responen bé als tractaments habituals i acaben cronificant-se Seguir llegint
Acupuntura
L’acupuntura és una branca de la Medicina Tradicional Xina que ha estat recomanada i estandarditzada per l’OMS i per l’Institut Nacional de la salut. Seguir llegint
Osteopatia visceral
L’osteopatia posseeix 3 branques diferenciades: estructural, cranial i visceral. És difícil separar aquestes branques ja que l’osteopatia té una manera d’entendre el cos humà global. Seguir llegint
Indicacions per fer banys alterns de calor-fred
Per què serveixen?
L’aplicació de banys d’aigua freda i d’aigua calenta alternativament, milloren la circulació de la sang en l’extremitat. Seguir llegint
Què cal saber sobre l’epicondilitis
L’epicondilitis també anomenada “colze del tennista”, és la lesió més freqüent dels teixits tous del colze.
Entre l’1 i el 3% de la població en general la pateixen. Seguir llegint