Entrades de la categoria: Partes del cuerpo

Per què és interessant realitzar exercicis propioceptius?

Els exercicis propioceptius d’extremitats inferiors són aquells que realitzem generalment en càrrega, sobre el sòl, dempeus i assegut.

Les extremitats inferiors tenen la capacitat de contacte amb el terra, d’equilibrar i sostenir correctament el cos i fer possible el seu moviment i desplaçament.

Ejercicios propioceptivos sentado

Biodinàmicament el pes del cos gravita sobre els dits dels peus, l’ésser humà està preparat per avançar, saltar, córrer…amb aquest fet tan fisiològic provoquem un augment de la nostra vitalitat, ens relacionem amb el terra i induïm a una descàrrega d’energia en el sòl.

Per aquest motiu tot aquest treball propioceptiu ens subministrarà energia a les cames i als peus i per la seva correspondència a la resta del cos i de la ment. És a dir, estimulant aquests mecanismes a través d’aquests exercicis aconseguirem:

– regenerar tots els circuits del cos, i d’aquesta manera millorar el funcionament, i disminuir el dolor.

– estimular tot el nostre mecanisme energètic.

Lesions articulars, processos degeneratius com l’artrosi als genolls, als turmells i als malucs poden alterar quantitativament i qualitativament les informacions que arriben al sistema nerviós central per mitjà dels receptors articulars provocant alteracions tant en l’estàtica com en la marxa a més de dolor.

Ejercicios propioceptivos sentado

És important el treball propioceptiu per millorar la funció i qualitat dels receptors articulars alterats, restablint doncs el seu funcionament i com a conseqüència millorar tant el dolor articular com la mobilitat de cames i de la columna vertebral així com estimular la vitalitat i energia corporal.

Jordi Valeta

Fisioterapeuta

L’esquena. Capítol 4: La medul·la espinal

En aquest vídeo descobriràs la importància de la medul·la espinal com a canal pel qual circulen tots els estímuls interns i externs, i per on transita la informació. Al situar-se a l’interior de la columna vertebral és primordial cuidar-la,  un mal gest o una postura inadequada pot ser molt perjudicial… Seguir llegint

Dolor i disfuncions crani mandibulars i crani facials

El dolor i les disfuncions crani mandibulars i crani facials són afeccions cada vegada més freqüents en la societat d’avui dia. Reben un diagnòstic i tractament pluridisciplinar, però cada vegada de forma més habitual són derivats als serveis de fisioteràpia per al seu tractament, obtenint resultats positius. Seguir llegint