Una marató és una carrera de llarga distància que consisteix a córrer 42 quilòmetres i 195 metres. La carrera a peu és una disciplina apta per a tots els públics. Aparentment, només és necessària la indumentària adequada, roba tècnica, sabatilles i a sortir a córrer! Però per a realitzar correctament una marató cal preparar-se i fer un bon entrenament funcional.

És per aquest motiu que a continuació, et facilito aquests 4 consells clau: