About Paula Martín

Here are my most recent posts

All posts by

Preparar maratón

4 consells per preparar una marató

Una marató és una carrera de llarga distància que consisteix a córrer 42 quilòmetres i 195 metres. La carrera a peu és una disciplina apta per a tots els públics. Aparentment, només és necessària la indumentària adequada, roba tècnica, sabatilles i a sortir a córrer! Però per a realitzar correctament una marató cal preparar-se i fer un bon entrenament funcional.

És per aquest motiu que a continuació, et facilito aquests 4 consells clau:

Seguir llegint
Fisiogestion Sport, unidad del deporte y readaptación al movimiento por paula Martín.  Solucionamos tu lesión

Fisiogestion Sport, Unitat de l’Esport i readaptació del moviment

Si et lesiones amb freqüència o estàs davant aquesta lesió que et dificulta tornar a realitzar esport has d’acudir a professionals per posar solució a aquesta limitació. Seguir llegint

Poleas inerciales, ejercicio excéntrico para la prevención y resolución de lesiones deportivas

Politges inercials, exercici excèntric per a la prevenció i resolució de lesions esportives

Coneixes l’exercici excèntric? És un tipus d’exercici on es produeixen alhora estirament i contracció muscular.
Seguir llegint

Nova Unitat de l’Esport i reentrenament del moviment

Posem en marxa un nou projecte, Fisiogestion Sport, atenent a la demanda d’esportistes que acudeixen als nostres centres de rehabilitació per lesions ocasionades al realitzar diferents esports Seguir llegint

Tractem la teva lesió amb una innovadora teràpia

A la Unitat de l’Esport i Reentrenament del Moviment disposem, en exclusiva a Barcelona, de Dynamix, un innovador dispositiu dins la electromedicina. Seguir llegint

Valoració individualitzada del moviment

Cada dia realitzem en la nostra vida quotidiana i laboral moviments repetitius com per exemple… Seguir llegint