Tag Archives: tendinopatías

Prevención de las lesiones de tobillo

Prevenció de les lesions de turmell

Has patit una lesió de turmell, de lligaments, una fractura… que t’ha mantingut amb una immobilització i ara tens la musculatura atrofiada i el turmell feble i inestable?
Pateixes esquinços de turmell de manera freqüent?
Fa temps que no fas activitat i vols començar a fer esport?
En aquest cas, et proposem uns exercicis amb els quals mobilitzarem el turmell i les seves estructures, per tal de generar estímuls propioceptius al sistema nerviós i així ajudar a prevenir futures lesions o recaigudes.

Seguir llegint

Ones de xoc i patologia musculotendinosa

La teràpia amb ones de xoc s’ha convertit en una eina cada vegada més utilitzada per al maneig de patologies musculotendinoses que no responen bé als tractaments habituals i acaben cronificant-se Seguir llegint

Tractament amb ones de xoc

Les ones de xoc són ones acústiques que es caracteritzen per generar un augment brusc de pressió, en molt curt espai de temps i una baixada igualment brusca, arribant fins a pressions negatives, per finalment tornar a normalitzar-se (això seria quelcom similar a aquell efecte que percebem en explotar-nos molt a prop un petard, i la ona expansiva que genera). Seguir llegint