Pilates es un método que se instauró en nuestra sociedad hace años y que no pasa de moda porque realmente aporta bienestar a todos aquellos que lo practican. En el ámbito de la rehabilitación cada vez son más los traumatólogos y médicos rehabilitadores que lo aconsejan Seguir leyendo
Tag Archives: Músculo
El Diafragma una pieza clave
El diafragma es un músculo con forma de bóveda que separa la cavidad torácica de la abdominal y su principal función es la respiración.
Las repercusiones del mal funcionamiento del diafragma son múltiples, entre las que podemos encontrar: Seguir leyendo
Saber estirar sólo depende de ti
Estirar antes y después de realizar cualquier tipo de actividad física es crucial para prevenir una posible lesión que pueda desestabilizar nuestro equilibrio corporal y mental. Seguir leyendo