Estirar antes y después de realizar cualquier tipo de actividad física es crucial para prevenir una posible lesión que pueda desestabilizar nuestro equilibrio corporal y mental.
Sport Life
Sport Life nos enseña de una manera práctica y sencilla a estirar correctamente. Recuerda hacerlo al inicio y al final de hacer deporte: Estira correctamente y evita desequilibrios
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