La correlación entre actividad física y salud, no es ninguna novedad. No es una cuestión de edad, ni de género, está ampliamente asumido que el ejercicio en general contribuye a reducir los factores de riesgo que pueden ser causa de ciertas enfermedades cardiovasculares, respiratorias, metabólicas y también mentales. Seguir leyendo
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¿Qué es el Postural Training?
Alguna vez os habéis preguntado, ¿por qué noto molestias en la espalda al finalizar el día?¿Por qué no tolero estar mucho tiempo de pie o sentado? ¿Por qué me crujen las rodillas al bajar o subir las escaleras? ¿ Por qué me duele todo? Seguir leyendo