Indicaciones para hacer baños alternos de calor-frío

¿Para qué sirven?

La aplicación de baños de agua fría y de agua caliente alternativamente, mejoran la circulación de la sangre en la extremidad.

Preparación de los recipientes

Preparar dos recipientes que permitan sumergir la zona a tratar: uno con agua caliente y el otro con agua fría y cubitos de hielo. La temperatura del agua caliente será según la tolerancia de la persona.

Indicaciones para hacer baños alternos de calor-frío

Pasos a seguir para sumergir la zona a tratar

  1. Sumergir la extremidad en agua caliente durante 3 minutos
  2. Sumergir la extremidad en el agua fría durante 1 minuto y medio

Es muy importante finalizar con agua fría

  • Repetir la operación 5 veces

 Frecuencia

  • Este tratamiento se puede aplicar 3 veces al día

Esta entrada también está disponible en: Catalán

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