Aquesta pregunta és freqüent en esportistes primerencs. No saben si el “dolor” que tenen és normal o, realment, “s’han fet mal”. Si algú no ha fet mai esport de forma constant i continuada és habitual que no hagi escoltat mai el seu propi cos i, ara, estigui experimentant sensacions que mai havia notat.
De totes maneres, tant si som esportistes habituals com si no ho som, tots hauríem de conèixer el nostre cos i ser capaços de notar els senyals que ens envia.
Seguir llegintMai una terminologia havia donat tant de joc. Tothom sap que són les “agujetas” mal traduïdes com a tiretes o agulletes, sent el correcte fer ús de l’expressió estar esbraonat o tenir cruiximents. Es tracta d’un dolor muscular desagradable tot i que suportable, que apareix després d’un gran esforç físic, que no forma part del nostre dia a dia.
Seguir llegintArriba a la consulta un nen entre 8-14 anys, esportista federat, amb un dolor extrem al taló que s’incrementa després de practicar esport. Estem davant de la malaltia de Sever.
Seguir llegintEl genoll del corredor és una patologia coneguda tècnicament com la síndrome de la banda iliotibial o cinta de Maissiat. Afecta la membrana tendinosa del múscul tensor de la fàscia lata (situada a la part externa de la cama). Aquesta membrana uneix el maluc amb el genoll, i té la funció de donar estabilitat al genoll durant la marxa.
Seguir llegint
