🏊 🏄 🚣 ☀️ L’estiu, època desitjada per molts. Durant aquest període, com és habitual, fa molta calor. Amb ella augmenta la sensació de cansament i fatiga, i la necessitat de reduir les hores d’esforç i dedicar-se a descansar i a recobrar l’energia. Seguir llegint
Entrades de la categoria: Estimulación cognitiva
Com influeix el vocabulari en la comprensió lectora?
El llenguatge és el mitjà de comunicació exclusiu de l’ésser humà i un dels aprenentatges més complexos que aquest fa al llarg de la seva vida. En altres articles desenvoluparem l’interessant tema de l’estimulació del llenguatge. Avui ens centrarem en la importància del vocabulari. Seguir llegint
Com afavoreix la poesia en l’aprenentatge de la lectura i l’escriptura?
La consciència fonològica és l’habilitat per identificar els sons que formen les paraules, fomentant el desenvolupament d’aquesta, els nens aprenen a descodificar (descompassar) les paraules en lletres/sons amb més facilitat, afavorint així l’aprenentatge de la lectura i l’escriptura. Seguir llegint
Un compost del te verd i estimulació cognitiva per millorar les capacitats en síndrome de Down
Les necessitats que emergeixen des de la realitat de les persones amb Síndrome de Down, han estat estudiades i investigades per la comunitat científica, per traslladar les respostes al dia a dia de les persones amb síndrome de Down. Seguir llegint
El deteriorament cognitiu comença als 45 anys!
En ocasions apareixen en premsa estudis amb conclusions un tant controvertides com aquesta, anem a veure què hi ha darrere de tal afirmació: El deteriorament cognitiu comença als 45 anys! Seguir llegint
T’animes a millorar la teva salut en aquest 2015?
Aquest post no pretén ser el típic de cada inici d’any sobre els propòsits per al nou que comença. Si bé és cert que marcar-nos reptes, objectius ens ajuden a centrar-nos i a seguir un full de ruta establert, es necessita una bona organització per aconseguir-los. Per aquesta raó des d’Activa la teva salut us proposem fer una planificació real d’aquest any basant-nos en els sis pilars de salut que al llarg d’aquest 2015 podràs completar amb nosaltres ja que els anirem treballant des dels nostres centres, i a través de la nostra pàgina de Facebook i d’Activa la teva salut que està oberta als vostres dubtes i suggeriments.
Per millorar la teva salut ens centrarem en els següents pilars:
1. Exercici físic
2. Alimentació
3. Descans
4. Activitat mental
5. Emocions
6. Participació social
Ara agafa paper i llapis i apunta els sis pilars bàsics de la salut, i al costat escrius com t’agradaria millorar cadascun d’ells, per exemple:
– Exercici físic: caminar 30 minuts al dia…
– Alimentació: equilibrar la dieta…
– Descanso: dormir vuit hores diàries…
– Activitat mental: llegir un bon lliuro…
– Emocions: somriure més…
– Participació social: fer activitats conjuntes…
Aquesta planificació et servirà com a guia per començar 2015 de la millor manera possible. També podràs perfeccionar aquests hàbits perquè els treballarem junts durant tot l’any.