En ocasions apareixen en premsa estudis amb conclusions un tant controvertides com aquesta, anem a veure què hi ha darrere de tal afirmació: El deteriorament cognitiu comença als 45 anys!
Un grup d’investigadors britànics va estudiar les capacitats mentals de més de 7.000 funcionaris britànics durant un període de 10 anys, a partir de 1997. Es va avaluar la funció cognitiva en tres ocasions, amb tasques de raonament, memòria, fluència verbal i vocabulari, amb l’objectiu de conèixer a partir de quina edat el rendiment mental dels individus comença a decaure. Finalment van concloure que les facultats mentals comencen a declinar a partir dels 45 anys d’edat, i no a partir dels 60 com s’acceptava fins fa un temps.
En l’estudi, denominat Whitehall II, es van avaluar 5.198 homes i 2.192 dones de 45 a 70 anys, els resultats en aquestes capacitats van descendir, encara que el declivi més ràpid es va registrar entre els individus més grans. Per exemple, entre els homes de 45-49 anys, la capacitat de raonament va descendir un 3,6%, i entre els de 65-70 anys, un 9,6%. Entre les dones, un 3,6% i un 7,4%, respectivament.
Els resultats van ser publicats pel British Medical Journal (BMJ) i van detallar que el rendiment de totes les capacitats avaluades va anar empitjorant a partir dels 45 anys, a excepció del vocabulari, que no va mostrar una baixada fins als 60 anys.
Aquests resultats ens reafirmen en la idea que des d’edats primerenques hem de començar a estimular el nostre cervell. Si el mantenim en forma, el declivi serà més lent, i les diferències atribuïdes a l’edat, menys significatives.
I per tant, els esforços en prevenció han de començar abans del que creiem!
Aquesta entrada també està disponible en: Spanish