Descobreix què és l’ergonomia i com pots adaptar-la en el teu dia a dia amb la finalitat de prevenir dolors d’esquena i altres dolències innecessàries.
Descobreix què és l’ergonomia i com pots adaptar-la en el teu dia a dia amb la finalitat de prevenir dolors d’esquena i altres dolències innecessàries.
En aquest vídeo descobriràs la importància de la medul·la espinal com a canal pel qual circulen tots els estímuls interns i externs, i per on transita la informació. Al situar-se a l’interior de la columna vertebral és primordial cuidar-la, un mal gest o una postura inadequada pot ser molt perjudicial… Seguir llegint
Descobreix més sobre la funció dels músculs en aquest vídeo. D’una forma fàcil i entenedora coneixeràs què són i quina tasca realitzen. Seguir llegint
Alguna vegada us heu preguntat, per què noto molèsties a l’esquena al finalitzar el dia? Per què no tolero estar molt de temps de peu o assegut? Per què em cruixen els genolls al baixar o pujar les escales? Per què em fa mal tot? Seguir llegint