Cuidar-se per cuidar!
Avui se celebra el Dia Mundial del Cuidador, i volem aprofitar aquest post, per a reconèixer la gran tasca que realitzen totes les persones que es dediquen, tant de manera professional, o com a suport familiar, a tenir cura de persones grans o en situacions de dependència. Sens dubte, són un pilar fonamental, sobre el que gira gran part de l’atenció i suport que reben totes aquestes persones dependents.
Però per a dur a terme aquesta tasca de manera saludable, és imprescindible que els cuidadors es cuidin, ja que es troben sotmesos a una important sobrecàrrega tant física, mental, com emocional i social, que pot arribar a passar-los factura ben aviat.
Alguns dels símptomes que poden presentar les persones cuidadores, i que poden posar de manifest que necessitarien ajuda, són:
- Físic: Fatiga i dolors musculars, principalment dolor lumbar o cervical.
- Mental: Sentir-se desbordat, dificultat per concentrar-se, pèrdua de memòria, insomni…
- Emocional i social: Solitud, aïllament, ansietat, irritabilitat, ganes de plorar, tristesa…
És primordial oferir a aquests cuidadors, tot el suport necessari, per tal de cobrir les diferents necessitats que poden aparèixer, així com ajudar-los a pal·liar els símptomes anteriorment descrits.
És per això, que des de la Corporació Fisiogestión, es crea un programa anomenat “Cuidar-se per Cuidar”, on s’ofereix la possibilitat als cuidadors no professionals o familiars de persones en situació de dependència, de participar en diferents tallers, per tal d’obtenir eines i estratègies que els permeti cuidar-se, alhora que els faciliti la tasca de seguir cuidant a persones dependents.
El programa consta de 6 tallers formatius, vinculats a les principals funcions dels cuidadors.
Aquests són:
- Mobilitzacions i transferències
- Facilitar la vida amb productes de suport
- Tu t’has de cuidar
- Habilitats comunicatives que ens apropen
- Adaptar la dieta per prevenir la disfàgia
- Prevenció de caigudes
Els tallers tenen una durada de 2 a 3 h, i són impartits per professionals experts de la Corporació Fisiogestión: fisioterapeutes, terapeutes ocupacionals, logopedes i metges.
El cuidador podrà realitzar el nombre de tallers que desitgi.
Si ets un cuidador, un familiar, o pertanys a alguna associació de pacients…i creus que et poden interessar aquests tallers, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres i t’informarem:
T. 93 458 56 08 / 625 553 467 (Sra. Gemma Flotats)
Pots consultar els nostres serveis de fisioteràpia a la nostra xarxa de centres o omplir aquest formulari i et contactarem.
Aquesta entrada també està disponible en: Spanish