Avui volem donar a conèixer un nou paradigma que emergeix amb força cada vegada més. Ens estem referint a l’envelliment actiu.
En el nostre entorn veiem diàriament formes diverses d’envelliment, persones que segueixen fent una vida activa al costat d’unes altres que arriben a la vellesa altament incapacitades.
Per norma general les persones volem arribar amb una qualitat de vida òptima a la vellesa. L’esperança de vida actual és major però no comporta que aquesta sigui de qualitat. Els professionals de la salut tenim el deure de promocionar l’envelliment actiu.
Què s’entén per envelliment actiu? Arribar a la vellesa amb la millor qualitat de vida possible, la qual cosa implica estar preparat per entendre aquesta etapa com un cicle de creixement personal de manera que l’objectiu és sumar vida als anys i no anar afegint anys a la vida amb actitud passiva.
Existeixen programes d’activació i estimulació integral que donen suport a aquest creixement personal tan necessari per envellir activament. El treball es realitza en grup, s’activen i s’estimulen totes les àrees; des de la motriu, sensorial, mental, emocional com les relacions socials tan importants o més que l’exercici físic.
Si ets major de 65 anys i vols preparar-te per envellir saludablement et proposem un programa d’estimulació i manteniment de les teves capacitats anomenat Vital Training.
La recerca científica ha evidenciat que com s’envelleix no és qüestió d’atzar, en la prevenció de les malalties pot influir el comportament de cada individu. És ben conegut que no sempre es pot dirigir el que ens agradaria ser però si tenim el deure moral d’evitar actituds negatives que no ajuden a aquest creixement personal que proposem.
Cristina Miserol
Aquesta entrada també està disponible en: Spanish