Pilates es un método que se instauró en nuestra sociedad hace años y que no pasa de moda porque realmente aporta bienestar a todos aquellos que lo practican. En el ámbito de la rehabilitación cada vez son más los traumatólogos y médicos rehabilitadores que lo aconsejan y es porque los pacientes notan como aumenta la flexibilidad y la fuerza de sus músculos, especialmente los que tienen molestias o patologías relacionadas con la columna vertebral.
¿QUÉ ÉS PILATES?
Pilates es un método cuyo nombre procede de su autor Joseph Hubertus Pilates. Es un sistema de entrenamiento corporal muy completo ya que se trabaja desde la musculatura más profunda hasta la más periférica y en la que tiene un papel importante tanto la mente, el cuerpo, como la respiración. Las bases de este método son: la postura correcta, el control muscular en cada ejercicio, la respiración, el conocimiento del “centro del cuerpo”, la concentración, la precisión y la relajación.
¿QUIÉN LO PUEDE PRACTICAR?
Es un método válido tanto para aquellos que quieren introducirse en la actividad física como para los que buscan el perfeccionamiento. Lo interesante de este sistema es que los ejercicios se pueden adaptar a las características de cada persona. Se utiliza también como gimnasia en la rehabilitación obteniendose excelentes resultados tras lesiones derivadas de operaciones, accidentes, convalecencias …
CORPORACIÓN FISIOGESTIÓN UN VALOR AÑADIDO
En nuestros centros el Pilates además tiene un valor añadido ya que se imparte por fisioterapeutas con altos conocimientos en cuanto anatomía y tratamiento de lesiones. Desde hace años impartimos este método en nuestro centro y hemos notado que la calidad de vida de nuestros clientes ha mejorado notablemente.
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