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Prevención de caídas: Factores de riesgo intrínsecos

Prevención de caídas: Factores de riesgo intrínsecos

“Más vale prevenir que curar” es una expresión de sabiduría popular que seguramente habéis escuchado y/o utilizado más de una vez. Tal y como nos indica este refrán, en las caídas, también es mejor aplicar las medidas preventivas antes, para evitar que sucedan o minimizar las consecuencias.

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Prevención caídas

Prevención de caídas: Factores de riesgo

Las caídas en las personas mayores son la primera causa de muerte por accidente y os lo puedo contar de primera mano. Cuando mi abuelo regresaba de su paseo diario sufrió un caída con consecuencia mortal y aún no sabemos con certeza cómo sucedió.

No me podía creer que nos hubiera pasado lo que las estadísticas nos dicen. Quiero sensibilizar a las personas de la importancia de la toma de conciencia de este hecho, compartiendo algunas preguntas y respuestas, ya que afortunadamente hoy en día disponemos de mucha información.

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vital training

El método Vital Training

Una sesión de Vital Training se estructura en: calentamiento, núcleo y retorno a la calma. Esta práctica aporta grandes beneficios a la salud de una persona.  

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