La veu és el so per vibració produït en les nostres cordes vocals, amplificada al ressonar per les diferents parts del nostre cos, que ens permet emetre sons i comunicar-nos oralment. S’origina en la laringe (nou del coll) encara que es veurà modificada segons la nostra postura, respiració i manera de produir-la.
Importància en el nostre dia a dia
La veu és la nostra carta de presentació. Ens identifica a cada persona i és part de la nostra marca personal, però aquesta cobra especial importància en el procés de comunicació. Amb la veu no només diem paraules; també podem expressar les nostres idees, pensaments i emocions lliurement.
Com saber si tenim alteracions en la veu
Notes que la teva veu ha perdut potència últimament? Desapareix a mesura que avança el dia o no sona com abans? Sigui quin sigui el cas, si notes molèsties en la teva veu o qualsevol alteració en…
- To (agut-greu)
- Intensitat (fort-fluix)
- Timbre (les qualitats acústiques pròpies de cada cos, que personalitzen la veu)
- Durada (capacitat de mantenir un so perllongat)
…estarem parlant d’una alteració de la veu o disfonia. Si aquest és el cas, pots acudir al teu metge perquè valori si hi han possibles lesions en les teves cordes vocals i així començar a tractar-te.
Té cura?
Sempre tenint en compte el tipus de lesió i les circumstàncies pròpies de cada cas, generalment les alteracions de la veu poden solucionar-se amb un tractament de logopèdia. En altres casos, pot ser necessària la cirurgia per part de metges otorrinos i/o foniatres, sempre en coordinació amb les sessions de logopèdia.
Què fa la logopèdia amb la veu?
Des de la logopèdia fem una reeducació integral de la forma de produir i usar la veu, de manera que puguem usar-la sense danyar-nos les cordes vocals o recuperar-la en cas d’afectació d’aquestes. Es tracta d’un entrenament, on el cos haurà de desaprendre vells hàbits per aprendre altres nous, de manera que va a requerir d’un temps i certa pràctica fins a automatitzar les noves habilitats i així guarir la veu.
Consells per tenir una veu més sana
- Mantenir una postura alçada i respirar des del nas utilitzant el diafragma.
- Beure aigua a petits xarrups durant tot el dia.
- Parlar amb calma, evitar xisclar i els ambients sorollosos en la mesura del possible.
- Evitar el tabac, les calefaccions i aires condicionats ressequen l’ambient.
- Si prenem xiclets, caramels o menjars pesats, és convenient beure aigua després per reposar les reserves de saliva.
👉 Cuida la teva veu amb nosaltres
Aquesta entrada també està disponible en: Spanish