Saps com pots millorar el teu rendiment i l’execució dels exercicis quan practiques esport?
Seguir llegintEntrades de la categoria: Unitat de l’esport
Lesions de làbrum en el maluc
El làbrum és la corona de fibrocartílag articular que protegeix l’articulació del maluc (la cavitat de la pelvis on s’instal·la el cap del fèmur), permetent el seu moviment com un rodet.
Seguir llegint
Els valors de l’esport aplicats al món infantil
José Manuel Abascal (Cantabria, 1958) un esportista forjat a si mateix. Medalla de bronze en els Jocs Olímpics dels Àngels (1984) en la carrera d’1.500m, la seva especialitat.
Seguir llegint
L’esquinç de turmell, com abordar la lesió
L’esquinç de turmell, comunament conegut com torcedura o gir brusc del peu, és una distensió que es provoca en algun dels lligaments de l’articulació del turmell. Seguir llegint
Fisiogestion Sport, Unitat de l’Esport i readaptació del moviment
Si et lesiones amb freqüència o estàs davant aquesta lesió que et dificulta tornar a realitzar esport has d’acudir a professionals per posar solució a aquesta limitació. Seguir llegint
Politges inercials, exercici excèntric per a la prevenció i resolució de lesions esportives
Coneixes l’exercici excèntric? És un tipus d’exercici on es produeixen alhora estirament i contracció muscular.
Seguir llegint