Estirar abans i després de realitzar qualsevol tipus d’activitat física és crucial per prevenir una possible lesió que pugui desestabilitzar el nostre equilibri corporal i mental.
Sport Life ens ensenya una manera pràctica i sencilla per estirar correctament. Recorda fer-ho al principi i al final de fer esport: Estira correctament i evita desequilibris
Sport Life
Aquesta entrada també està disponible en: Spanish