La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva és un conjunt d’exercicis destinats a augmentar/recuperar el to de la faixa abdominal i del sòl pelvià.
Aquests exercicis van ser dissenyats en principi per a la recuperació de la dona després del part, encara que actualment no és una tècnica utilitzada exclusivament per al postpart.
Seguir llegintLa fibromiàlgia és una malaltia crònica, no degenerativa, que cursa amb una gran quantitat de símptomes. Els més significatius són: el dolor musculoesquelètic, la fatiga i l’alteració del patró de la son.
Seguir llegintLa correlació entre l’activitat física i la salut, no és ninguna novetat. No és una qüestió d’edat, de gènere, està àmpliament assumit que l’exercici en general contribueix a reduir els factors de risc que poden ser causa de certes malalties cardiovasculars, respiratòries, metabòliques i també mentals. Seguir llegint
Despertar el plaer per la lectura és la raó que ens ha portat a escriure una referència bibliogràfica per a nens una vegada al mes a Activa la teva salut.
Seguir llegint
