www.fisiogestion.com

Tag Archives: powerhouse

The Hundred en Pilates

The Hundred a Pilates

7 setembre 2018Fisioteràpia, PilatesBeneficios, beneficis, benestar, cames, el cent, exercici físic, fisoteràpia, mètode, powerhouse, salut, the hundredLaura Fernández

Tant si ets una de les persones que ja porta temps practicant el mètode Pilates com si encara no has començat, però tens interès en això, aquest article va a aportar-te nous coneixements sobre El cent (The hundred) Seguir llegint →

Tot el que has de saber si practiques Pilates

1 juny 2018Pilates, Tractaments, Tratamientosarticulaciones, articulaciones, articulacions, cadera, cadera, cos, cuerpo, dolor, ejercicio, ejercicio físico, entrenament, entrenamiento, entrenamiento, esquena, exercici, exercici físic, Fisioterapia, fisisoterapía, maluc, Maria Miaja, Maria Miaja, Pelvis, Pilates, powerhouse, powerhouseMaría Miaja

Per realitzar els exercicis de Pilates de forma segura i eficaç hem de tenir present uns conceptes claus que permeten practicar
Seguir llegint →

Powerhouse i el seu paper en Pilates

16 febrer 2018Pilates, Tractaments, Tratamientosbenestar, Bienestar, centre de control, centro de control, control, Diafragma, entrenament, entrenamiento, faixa abdominal, faja abdominal, glúteos, glúties, la musculatura abdominal, la musculatura lumbar, lesión, musculatura, Pilates, powerhouse, psoas, rehabilitación suelo pélvico, sól pelvic, Suelo pélvicoLaura Fernández

“La bona postura es pot adquirir encertadament només quan el cos sencer està baix perfecte control.” Joseph Pilates. Aquesta frase de Joseph Pilates descriu molt bé una de les bases del mètode Pilates: el CONTROL.
Seguir llegint →