Ejercicio físico como fuente de salud

El envejecimiento se encuentra en el proceso de vida de todos los seres vivos que compartimos el mundo, es por eso que hay que aceptarlo como algo natural.

El cuerpo humano está diseñado para moverse, sus órganos, músculos y articulaciones siempre funcionarán mucho mejor con el ejercicio, este ejercicio debe ser diario y con una duración mínima de 30 minutos.

La actividad física / movimiento = SALUD integral

En Corporación Fisiogestión tenemos diseñadas distintas sesiones grupales de actividad física terapéutica, con el fin de educar, asesorar, sentir y disfrutar del movimiento corporal de una manera significativa, saludable e integral.

Estas sesiones grupales son siempre realizadas por profesionales sanitarios, expertos en la materia.

Algunas de las sesiones que realizamos son:

  • Postural Training presencial y online
  • Vital Training
  • Pilates presencial y online
  • Hipopresivos

Es importante recordar que la inactividad física o sedentarismo es la 4º factor de muerte en las personas mayores a nivel mundial.

Beneficios generales de la práctica del ejercicio físico terapéutico:

  • Reduce el riesgo de enfermedades de corazón y circulatorias.
  • Previene la osteoporosis, pérdida de masa muscular y riesgo de caídas
  • Mejora la fuerza, la potencia, la resistencia, la coordinación, la atención y concentración de manera global.
  • Reduce la sensación de soledad.
  • Mejora la creatividad, la autoestima, las capacidades sensoperceptivas, gestión de emociones y la socialización.

¡¡¡¡Ya sabes, solo falta pasar a la acción!!! Está en tus manos tomar la decisión de cuidarse.

¡Puedes consultar nuestros servicios de fisioterapia en nuestra red de centros o rellenar este formulario y te contactaremos!😊

    Le informamos que los datos recogidos en el presente formulario, serán tratados por Corporación de Administración Sanitaria A.I.E., para poder atender y dar respuesta a su solicitud de información. Si necesita más información o quiere ejercer sus derechos sobre estos datos consulte nuestra Política de Privacidad.

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *