¿Qué es un Latigazo Cervical?

El latigazo cervical es una lesión de los tejidos blandos del cuello. También se conoce como esguince o distensión cervical.

El síndrome del latigazo cervical supone una variedad de síntomas que presenta un individuo como consecuencia de un mecanismo de aceleración/desaceleración brusca, que provoca una flexión/extensión forzada de la columna cervical.Generalmente la causa más común es un accidente de tráfico, pero pueden ser otras las causas que lo provoquen, como un accidente deportivo o una caída accidental.

Recomendaciones

  • Para la recuperación del latigazo cervical es imprescindible seguir regularmente una serie de ejercicios recomendados por el especialista. Estos ejercicios van dirigidos a mejorar la movilidad cervical, al control de la musculatura de esta zona y también a disminuir la rigidez y dolor del cuello.
  • Si durante la realización de los ejercicios se presentan algunos de estos síntomas, suspenderlos y consultar con el terapeuta:
    • Vértigo, visión borrosa, pérdida de consciencia o desorientación
    • Dolor súbito en el brazo, entumecimiento o debilidad del brazo o la mano
    • Dolor inusualmente intenso en el cuello
    • Dolor de cabeza persistente durante y después de realizar los ejercicios
  • Durante el ejercicio procure:
    • Realizar el movimiento suave y lentamente, evitando brusquedades.
    • Mantener la boca y la mandíbula relajadas, evitando una excesiva contracción de la mandíbula
    • Mantener los hombros relajados, bajos y hacia atrás
    • Tratar de hacer el mismo movimiento a cada lado. Si uno de los lados es más rígido, es preferible alargar el movimiento con suavidad
    • Las molestias que puedan notarse durante la realización de los ejercicios nunca deben provocar dolor
  • Consulta a tu fisioterapeuta sobre qué ejercicios son los más adecuados para ti.

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