Artrosis y Postural Training

La artrosis es una enfermedad crónica degenerativa que lesiona el cartílago articular, produciendo dolor, rigidez e incapacidad funcional.

La mitad de la población de los países industrializados sufren alteraciones degenerativas, en gran parte debido a una mala alimentación, posiciones inadecuadas y sedentarismo.

Numerosos estudios demuestran que las personas que sufren artrosis tienen:

  • la musculatura más débil
  • menor flexibilidad articular
  • amplitud de movimiento reducida
  • menor capacidad aeróbica.

Así pues, la gente con artrosis necesita ejercicios para mantener la fuerza y la movilidad de las articulaciones afectadas, pues el cuerpo humano está hecho para estar en movimiento.

El método Postural Training trabaja la armonía de los movimientos y el ajuste del tono muscular para mantener el equilibrio integral del cuerpo, además de incrementar la capacidad aeróbica por un mejor rendimiento en las actividades cotidianas.

Esta entrada también está disponible en: Catalán

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *