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El proceso de sentir

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En el artículo Aprende a escuchar tu cuerpo se hacía especial énfasis en la necesidad de saber percibir aquellos mensajes que por diferentes vías nuestro cuerpo nos envía y que nos pueden ayudar a prevenir algún tipo de malestar o mejorar nuestra calidad de vida. Seguir leyendo →

Aprende a escuchar tu cuerpo

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Es un hecho que en la última década el concepto de mejorar la salud mediante la práctica de la actividad física se ha popularizado entre las personas con independencia de la edad. Aunque se ha hecho especial énfasis en la necesidad que los más mayores lo adquirieran como un hábito diario. Seguir leyendo →