Seguro que habéis oído hablar alguna vez sobre el Síndrome del túnel carpiano, y si no, no os preocupéis porque en este post os explicamos en que consiste y cuáles son sus opciones de tratamiento.
Es una de las dolencias más frecuentes de la mano, afectando a gran parte de la población, aunque es más frecuente en mujeres de entre 35 a 60 años. Esta patología se debe a la compresión e inflamación del nervio Mediano en la muñeca.
Causas del síndrome del túnel carpiano
- Movimientos repetidos de la mano y muñeca.
- Por una fractura en la zona.
- Derivada de enfermedades crónicas como: artrosis, artritis, diabetes, obesidad…
Síntomas del síndrome del túnel carpiano
- Entumecimiento y hormigueo en la punta de los dedos.
- Calambres y dolor en el brazo.
- Pérdida de sensibilidad.
- Pérdida de fuerza.
- Debilitación de la musculatura de la mano.
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano
Tenemos dos opciones, la conservadora (intenta a través de diferentes técnicas de fisioterapia y terapia ocupacional disminuir la inflamación y el dolor) y la quirúrgica (si el tratamiento conservador no ha dado el resultado esperado, se procede a una pequeña operación donde se descomprime la presión que recibe el nervio Mediano a su paso por la muñeca).
Tratamiento conservador
- Inmovilización de la articulación: Para evitar los movimientos de la muñeca y así poder relajar la articulación (primeras semanas).
- Uso de la electroterapia: Ayuda a desinflamar el nervio y ligamentos.
- Uso de la termoterapia: Aplicación de calor para relajar la musculatura antes de realizar movimientos y frío para evitar un aumento de la inflamación después de realizar los movimientos.
- Realizar una pauta de ejercicios activo-asistidos: De la musculatura implicada al inicio de la rehabilitación y aumentando la resistencia al final de la recuperación para ganar fuerza y musculatura perdida.
¡Los ejercicios NO han de provocar dolor!
- Realizar masaje en la zona muscular dolorida.
Tratamiento quirúrgico
Una vez el paciente ha sido intervenido, se iniciará la rehabilitación, esta consiste en:
- Inmovilización de la articulación de la muñeca (primeros días).
- Masaje muscular y de la cicatriz.
- Ejercicios circulatorios: Mover los dedos de la mano, elevar la extremidad para evitar un aumento de la inflamación.
- Ejercicios de movilidad pasiva: Nos ayudamos de la otra mano para mover la mano afectada.
- Ejercicios de movilidad activa: Iniciamos movimientos suaves de flexión y extensión con la muñeca intervenida.
- Uso de la electroterapia: Como el TNS o el ultrasonido para ayudar a desinflamar y reducir el dolor.
- Uso de la crioterapia: Utilizaremos la aplicación de frío (hielo) para disminuir la inflamación y el dolor, este se puede aplicar de 3 a 5 veces al día durante 10-15 min.
En los dos casos se necesitará realizar rehabilitación.
¿Tienes alguna lesión en la mano o muñeca? ¿Necesitas un tratamiento de fisioterapia o de terapia ocupacional? Podemos ayudarte.
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