Posts Relacionados

Activació del sòl pèlvic

Laura Baixarias, fisioterapeuta i especialista en sòl pèlvic, apuntava a La importància del sòl pèlvic i la incontinència urinària que: “en l’actualitat hi ha un alt percentatge de dones que pateixen incontinència urinària. Podem dir que entre el 20-30% de dones d’edat mitjana i entre el 30-50% de dones majors de 65 anys declaren tenir incontinència urinària”. La incontinència urinària és una de les conseqüències de no tenir fel sòl pèlvic actiu.

El sòl pèlvic és el sistema de músculs i lligaments que es troben a la base de la pelvis i actuen com un sòl amortidor, en el qual es recolzen la bufeta urinària, les vísceres, l’úter i el recte. No obstant això, quan falla la musculatura comencen els problemes:

Quan els músculs no funcionen correctament el sòl pèlvic s’afebleix, es perd la funció de sustentació i l’estabilitat de les estructures que es recolzen en ell. Llavors apareix:

–          Incontinència urinària o fecal

–          Despreniment de bufeta i/o vagina

–          Disfuncions sexuals

D’altra banda, la musculatura del sòl pèlvic s’afebleix per:

–          Activitats o situacions que augmenten la pressió abdominal com: saltar, tos crònica, restrenyiment crònic, obesitat, tocar instruments de vent…

–          Embaràs i part, no recuperar aquesta musculatura després del part pot desencadenar les disfuncions esmentades. Cal destacar que es recomana fer una fisioteràpia preventiva després del part.

–          Canvis hormonals també poden afectar a la flexibilitat dels músculs: menopausa.

Si tens alguna d’aquestes disfuncions acudeix als nostres especialistes, perquè és un problema que té solució.

Aquesta entrada també està disponible en: Spanish

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *